Как похудеть лицу
Автор Ирина Порошина задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
как похудеть на лице и получил лучший ответ
Ответ от ™[гуру]
Как «похудеть лицом» - Если жир на бедрах и талии еще можно как-то задрапировать тряпочками, то второй подбородок и висячие щеки не спрячешь. «Похудеть лицом» мечтают многие женщины. Особенно мучает эта проблема дам-«яблочек» , которые худеют снизу вверх: ноги-бедра-талия-грудь-руки-шея и только потом лицо.
Второй подбородок и вислые щеки
Причины:
* ослабление мышц
* избыточный вес
* врожденная или приобретенная сутулость
* привычка ходить с опущенной головой
* чтение лежа на спине
* резкое похудение или набор веса (актуально для тучных и худых после 40-45 лет)
Второй подбородок может быть сигналом о нарушениях работы щитовидной железы. Обязательно сходите к эндокринологу!
Методы коррекции:
* диета
* специальные упражнения
* сон на низкой подушке
* привычка держать голову прямо
Читать дальше -
Похудеть на лицо, не сбрасывая вес, практически невозможно. Но можно сделать так, что, приступая к похудению и садясь на диету, вы похудеете на лицо раньше, чем заметите изменения в объеме всего остального.
Вот программа, как это сделать:
- необходимо ежедневно выпивать не менее 7 стаканов жидкости, лучше всего простой или минеральной воды. Недостаточное потребление воды сокращает обмен веществ. Организм будет стараться в связи с этим удерживать всю жидкость, которая в него поступает. У вас появится опухшее лицо и мешки под глазами;
- ежедневно употребляйте не менее 3-х порций фруктов и столько же овощей. В них кроме достаточно большого количества воды содержится большое количество витаминов и клетчатки, способствующей насыщению и улучшающей пищеварение. Да к тому же, клетчатка способна поглощать лишние жиры.
- алкоголь вам категорически противопоказан. Он обезвоживает организм. Да к тому же, в нем очень высокая калорийность. Подавляя центральную нервную систему, алкоголь значительно замедляет метаболизм;
- ешьте продукты, которые богаты кальцием Читать дальше -
мажь своё лицо кремами!делай пиллинги
первый раз слышу такой способ похудания :))
Тут все от Вашей конституции зависит. Есть люди, которые при борьбе с лишним весом сразу же теряют именно на лице (про таких говорят: два дня не поел, и лицо осунулось). Другие наоборот, сохраняют полноту лица при сжигании жира на животе и бедрах. Для начала, пробно определите, к какой категории Вы относитесь. Если к первой - все понятно. Только не "переборщите" с диетой, а то лицо будет как у аскета, а фигура все еще округлой. Если ко второй - доводите свой вес до физиологического, а потом оценивайте. Главное - гармония форм всего тела, а не усиленная работа над отдельными его участками.
Если же Вы худощавая или умеренно полная, а лицо диспропорционально округлое, проконсультируйтесь у врача-эндокринолога. Тут "самопомощь" в виде похудения может быть опасной.
Успехов!
Добрый день! Я не рекомендую разные диеты, голодание и прочие вещи, они не безопасны и однобоки! Важно в рацион включить правильное питание -80% успеха и правильный тренировочный процесс -20% успеха! А все в комплексе дает результат! Сам получил тот результат, который нужен мне! Интересно -заявку на эл. адрес: commandor069@mail.ru Подскажу!