Автор Margo задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
как похудеть в пожилом возрасте на мизирную пенсию рацион питания однообразен мучные изделия каши и получил лучший ответ
Ответ от Просто Ольга[гуру]
В этом возрасте лучше не худеть - морщин станет намного больше, и вместо веса прибавите лет 10 возраста - оно Вам надо? Лучше качать пресс и побольше находится на свежем воздухе (мне так на солнышке есть почти вообще не хочется) - будете иметь здоровый цвет лица и обворожительную фигуру.А с Вашей диетой не только килограммы прибавятся, а и болезни понабегут - витаминов-то не получаете (когда у меня совсем не было денег, я очень много "травы" ела, суп овощной на воде, а вместо сметаны - кефир) .
Ответ от Yurets[гуру]
мучные изделия очень калорийны.
мучные изделия очень калорийны.
Ответ от Дина[гуру]
На мизерную пенсию как раз проще всего похудеть! летом овощи и фрукты не дорогие!
На мизерную пенсию как раз проще всего похудеть! летом овощи и фрукты не дорогие!
Ответ от Наталия[эксперт]
не есть после 6 часов вечера, на ночь пить кефир
не есть после 6 часов вечера, на ночь пить кефир
Ответ от Vika_N[гуру]
в пожилом возрасте диета может быть даже и опасна
в пожилом возрасте диета может быть даже и опасна
Ответ от Aleks[гуру]
Ответ-в Вашем вопросе, на мизерную пенсию не располнеешь.
Ответ-в Вашем вопросе, на мизерную пенсию не располнеешь.
Ответ от Lex2964@inbox.ru[гуру]
Если Вас устроит 350 евро, могу показать.
Если Вас устроит 350 евро, могу показать.
Ответ от Марина[гуру]
супчики на воде без масла - из овощей, крупы, зелени немного добавить, летом проще - овощи дешевле, яблоки, два-три яйца в неделю можно, нежирный кефир. Без хлеба на пенсии не проживешь, но о булочках - забыть. Кушать часто и понемножку. Пить травяные чаи, отвар шиповника.
супчики на воде без масла - из овощей, крупы, зелени немного добавить, летом проще - овощи дешевле, яблоки, два-три яйца в неделю можно, нежирный кефир. Без хлеба на пенсии не проживешь, но о булочках - забыть. Кушать часто и понемножку. Пить травяные чаи, отвар шиповника.
Ответ от фил[мастер]
Сколько стоит ваш завтрак ( или завтраки с 8 до 13 00) На сбалансированных завтраках -100 -110 рубл мои клиены легко и сытно улучшают свое здоровье и худеют до 3-5 кг в мес .
Сколько стоит ваш завтрак ( или завтраки с 8 до 13 00) На сбалансированных завтраках -100 -110 рубл мои клиены легко и сытно улучшают свое здоровье и худеют до 3-5 кг в мес .
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как похудеть в пожилом возрасте на мизирную пенсию рацион питания однообразен мучные изделия каши