как ускорить пищеварение

Ответ от Меламори Блимм[гуру]
Грейпфрут улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ
В киви содержатся энзимы, способствующие сжиганию жиров и ускорению обмена веществ.
Зеленый чай способствует здоровому похудению, он ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение и помогает сжигать жиры.
МОРКОВЬ
Фолиевая кислота, которая содержится в моркови, ускоряет обмен веществ в организме, что ведет к укреплению иммунной системы и очищению.

Ответ от БУДЬ КАК ВСЕ ПО ХОРОШЕМУ[новичек]
острые, которые раздражают слизистую.
или может они просто аппетит разжигают, не знаю
все специи

Ответ от Алена Казеннова[активный]
в аптеке есть в фильтр пакетах кукурузные рыльца а лутше всего свекла как в сыром так и вареном виде

Ответ от Ptenchik 777[гуру]
Грейпфрут улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ, что сделало его хитом диет для похудения.
Готовьте пищу со специями, стимулирующими пищеварение. Аюрведические специи, такие как порошок имбиря, куркума, кумин, кориандр и аджван не только усиливают пищеварение, но и помогают вывести из тела токсины, а также улучшить впитывание и усвоение питательных веществ. С этими же специями всегда следует готовить тяжело усваиваемые блюда, такие как чечевица, чтобы избежать дискомфорта и образования газов.
Помогает пищеварению чашка ароматного фенхельного чая после второго завтрака и обеда

Ответ от Дарья Близненко[эксперт]
за 30 мин. до еды рекомендуют сЪесть яблоко-у Малышевой видела

Ответ от Агнешка[гуру]
Отрубя ускоряют пищеварение, яблоки, петрушка, шпинат, черный перец, имбирь.

Ответ от Наталья Фомичова[гуру]
Необходимо включать в рацион продукты богатые клетчаткой. Клетчатка сокращает время пребывания пищи в желудочно-кишечном тракте. Диетическая клетчатка ускоряет процесс прохождения пищи через органы пищеварения и одновременно способствует очищению организма. При отсутствии грубых пищевых волокон в питании, организм теряет способность к самоочищению. Клетчатка выводит яды и токсины из организма. Клетчатка - самая грубая и трудноперевариваемая нашим пищеварением часть растения. Клетчатка представляет собой сплетение растительных волокон, из которых состоят листья зелени и капусты, кожура бобов, фруктов, овощей, а также цветочная оболочка семян и злаков.
Продукты содержащие клетчатку
Отруби
Миндаль
Зеленый горошек
Цельная пшеница
Цельнозерновой хлеб
Арахис
Бобы
Изюм
Чечевица
Зелень
Морковь
Брокколи
Капуста
Яблоки
Белая мука
Белый картофель
Белый рис
Грейпфрут

Ответ от Николаев[гуру]
ананас

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]