как понизить давление дома

Ответ от Люсяша[новичек]
Купи "АНДИПАЛ", хорошо помогает!

Ответ от Ђимур[новичек]
есть такой прибор самоздрав дыхательный тренажер фролова по отзывам нормализует давление
посмотреть фото можно здесь самоздрав в разделе медтехника для дома
если порыться в нете и почитать о нем, можно сделать самому из обычной пластиковой бутылки

Ответ от Коша[гуру]
Зеленый чай не понижает! В нем кофеина больше, чем в черном чае!
Дома надо держать хоть самые простые таблетки от давления типа Атенолола. Если ты ребенок - 1/2 таблетки будет достаточно. Но сначала давление надо измерить, а уж потом понижать. Если оно высокое.

Ответ от Monax Var[гуру]
элементарно, квадратное дыхание:
вдох, задержка, выдох, задержка - всё по равным промежуткам.
например:
8 секунд вдох, 8 задержка, 8 выдох, 8 задержка на выдохе.
Эта пранаяма не обязательно понижает давление, она вообще нормализует давление, т. е. делает его таким какое будет необходимо телу.
Проежуток выбирайте такой, какой вам удобно и через 15 минут давление и психика нормализуются.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]