как повысить тонус мышц

Автор Алексей Фролов задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни

как повысить тонус мышц (ног) и получил лучший ответ

Ответ от Zadumka[гуру]
Эллипсоидный тренажёр + 2-3 раза в неделю плавание по часу - мышцы каменные.

Ответ от Mary[гуру]
бег-лучшая зарядка для мышц ног и бедер.

Ответ от ЍЙФОРИЯ[новичек]
Есть хорошее упражнение выпады с гантелями
др. упражнения для ног
<a rel="nofollo

Ответ от Valenseya[гуру]
хотьба, велик

Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как повысить тонус мышц (ног)

Как укрепить сосуды глаз??Они заметно покраснели...
Сначало определите причину .Причиной покраснения может стать и инородное тело, вирус, нехватка
подробнее...

Как избавиться от боли в животе при беге? (колит в боку)
Чуток копипасты
Боль в животе при беге вызывает избыток жидкости в области кишечника. Кишечник
подробнее...

спросили в Спорт
Как эффективно накачать пресс?
В каждом из этих подходов выполните 1 и 2 упражнения.
Количество повторений 15-20 раз в каждую
подробнее...

спросили в Другое
как убрать живот после родов
Убрать живот Сразу после родов нельзя начинать работать с мышцами пресса, понадобится передышка в
подробнее...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

почему после долгово бега сильно болит живот (как при кр. днях) и кружится голова?
Потому что при обычном положении тела в обычной ситуации, большее колличество нашей крови
подробнее...

как выпрямить осанку очень быстро
Я знаю действенный, но садистский способ. К одежде на спину между лопатками ( она должна быть не
подробнее...

как сделать грудь более подтянутой за короткий срок? оч. надо!)
Гидромассаж груди
Итак, массаж струей воды. Самое главное - это регулярность процедуры. Ее
подробнее...

как убрать живот
Как убрать живот?
Как убрать живот: пять приемов, которые вас удивят. Помните, мужчины и
подробнее...

откуда появляются растяжки и как от них избавиться?
Растяжки кожи, или, по другому, стрии - это портящие поверхность некоторых частей тела небольшие и
подробнее...

Как восстановить упругость груди и её форму после кормления грудью???
Упругая, крепкая, красивая, с нежной, гладкой кожей: О такой груди мечтает каждая женщина. И
подробнее...

Что такое тонус матки?
Матка женщины – это мышечный орган и как любая другая мышца сокращается и имеет тонус. Тонус может
подробнее...