Как накачать нижние кубики пресса
Автор CSKA задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Посоветуйте как накачать НИЖНИЕ кубики преса и получил лучший ответ
Ответ от ВЕСНУШКА[гуру]
упражнения на укрепление пресса следует выполнять утром и желательно до еды: так мышцы будут лучше укрепляться. во-вторых, есть разные методики накачки пресса, вам только нужно понять, что вы хотите: либо просто плоский живот либо "кубики, видимые невооруженным глазом. для плоского живота упражнения нужно выполнять в быстром темпе с большим количеством повторов. если же вы хотите иметь отчетливые "кубики", то упражнения нужно выполнять в медленном темпе, максимально нагружая мышцы. упражнения надо выполнять до появления ощущения жжения
Источник: медсестра по массажу
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Посоветуйте как накачать НИЖНИЕ кубики преса
спросили в Другое
как накачать мышцы за неделю
Для начала скажем о самом главном: нет никакого смысла качать пресс кубиками, если они окажутся
подробнее...
как накачать мышцы за неделю
Для начала скажем о самом главном: нет никакого смысла качать пресс кубиками, если они окажутся
подробнее...
спросили в Другое Видение
как согнать жир с живота, что бы был виден пресс? подскажите упражнение
Для начала скажем о самом главном: нет никакого смысла качать пресс кубиками, если они окажутся
подробнее...
как согнать жир с живота, что бы был виден пресс? подскажите упражнение
Для начала скажем о самом главном: нет никакого смысла качать пресс кубиками, если они окажутся
подробнее...
Сколько нужно времени качать пресс чтобы виднелись кубки?
Русская баня. Все парятся.
-к пацану атлетического телосложения подходит новый русский с
подробнее...
спросили в Мышцы шеи Покачи
как накачать нижнею часть пресса??!!
А у тебя что верхняя часть уже накаченна?
Сразу скажем, что даже 1000 упражнений для брюшного
подробнее...
как накачать нижнею часть пресса??!!
А у тебя что верхняя часть уже накаченна?
Сразу скажем, что даже 1000 упражнений для брюшного
подробнее...
спросили в Пресс
Возможно ли накачать пресс на турнике и брусьях? И как ещё качать пресс без нагрузки на спину?
Если говорить прямо- то ни прес ни какую иную мышцу практически не возможно накачать без общего
подробнее...
Возможно ли накачать пресс на турнике и брусьях? И как ещё качать пресс без нагрузки на спину?
Если говорить прямо- то ни прес ни какую иную мышцу практически не возможно накачать без общего
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Фото! Как девушке накачать пресс до кубиков
1.Выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы живота. Повторяйте каждое по двадцать - тридцать раз,
подробнее...
сколько кубиков пресса бывает у человека 8 или 6?
конечно 8,но два самых нижних кубика слабо видны, их трудно
подробнее...
спросили в Пресс Пресса
пресс. как качать нижний пресс?
Как накачать пресс?
Иметь красивый, подтянутый живот с, так называемыми, "кубиками"
подробнее...
пресс. как качать нижний пресс?
Как накачать пресс?
Иметь красивый, подтянутый живот с, так называемыми, "кубиками"
подробнее...
спросили в Пресс
Как накачать пресс дома, чтобы были кубики?
Как накачать пресс кубиками за неделю
Иметь красивый, подтянутый живот с так называемыми
подробнее...
Как накачать пресс дома, чтобы были кубики?
Как накачать пресс кубиками за неделю
Иметь красивый, подтянутый живот с так называемыми
подробнее...
спросили в Пресс
Как накачать пресс? Сколько раз в день, количество подходов, сколько дней в неделю и т. д.
Как накачать пресс (мышцы живота)
О красивых кубиках пресса на животе мечтают все. Это красиво
подробнее...
Как накачать пресс? Сколько раз в день, количество подходов, сколько дней в неделю и т. д.
Как накачать пресс (мышцы живота)
О красивых кубиках пресса на животе мечтают все. Это красиво
подробнее...
спросили в Пресс Пресса
как прокачать верхнюю часть пресса?
Теперь о упражнениях. Чтобы иметь красивый пресс кубиками не обязательно ходить в спортзал, в
подробнее...
как прокачать верхнюю часть пресса?
Теперь о упражнениях. Чтобы иметь красивый пресс кубиками не обязательно ходить в спортзал, в
подробнее...
спросили в Пресс Пресса
как накачать пресс в домашних условиях
Я скачал с интернета фильм "Идеальный пресс за 8 минут". После первого же занятия на животе
подробнее...
как накачать пресс в домашних условиях
Я скачал с интернета фильм "Идеальный пресс за 8 минут". После первого же занятия на животе
подробнее...
спросили в Пресс
Как накачать пресс?
Как накачать пресс (мышцы живота)
О красивых кубиках пресса на животе мечтают все. Это
подробнее...
Как накачать пресс?
Как накачать пресс (мышцы живота)
О красивых кубиках пресса на животе мечтают все. Это
подробнее...
как накачать прямую мышцу живота? И как убрать с него жир?
жир связан с питанием, то есть кушать надо меньше, чем сжигается калорий.
и качать пресс
подробнее...