Автор Aleksaun задал вопрос в разделе Занятия спортом
как развить координацию движениямне и получил лучший ответ
Ответ от Tamara Vardabyan[активный]
сделаите ряд групп упрожнение << круговы меетодом>>занятие, 5 раз с 3 минутным переривам
Ответ от Диана Велюханова[активный]
Упражнения на координацию
* В транспорте
В транспорте, вместо того, чтобы искать свободное место, останьтесь стоять, расставив ноги на уровне плеч и стараясь не держаться за поручни.
* На стремянке
Держась руками, поднимитесь и спуститесь со стремянки. Когда почувствуете себя уверенно, попытайтесь сделать тоже самое без помощи рук. Сначала приставляйте одну ногу к другой, а потом ставьте их на каждую ступень.
* Стоя на полу
Возьмите в обе руки по яблоку, по очереди подкиньте их и, главное, поймайте. Чтобы усложнить задачу, подбросьте оба яблока одновременно, поймав каждое сначала тойже рукой, которая кидала, а потом накрест.
* На узком бордюре.
Найдите неподалеку от дома невысокий и достаточно узкий бордюр и проходите по нему каждый день, пока не добьетесь "кашачьей" грации
Упражнения на координацию
* В транспорте
В транспорте, вместо того, чтобы искать свободное место, останьтесь стоять, расставив ноги на уровне плеч и стараясь не держаться за поручни.
* На стремянке
Держась руками, поднимитесь и спуститесь со стремянки. Когда почувствуете себя уверенно, попытайтесь сделать тоже самое без помощи рук. Сначала приставляйте одну ногу к другой, а потом ставьте их на каждую ступень.
* Стоя на полу
Возьмите в обе руки по яблоку, по очереди подкиньте их и, главное, поймайте. Чтобы усложнить задачу, подбросьте оба яблока одновременно, поймав каждое сначала тойже рукой, которая кидала, а потом накрест.
* На узком бордюре.
Найдите неподалеку от дома невысокий и достаточно узкий бордюр и проходите по нему каждый день, пока не добьетесь "кашачьей" грации
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как развить координацию движениямне
Как развить ловкость, реакцию, и внимание
играть в большой и настольный тенис самы лучший вариант я в тенис играл с 6
подробнее...
как научится танцевать как Майкл Джексон?))
Вам понадобится
Компьютер с доступом в интернет или телевизор, DVD-проигрыватель и диски
подробнее...
как развить координацию движения,гибкость у детей 5-6 лет,желательно игры и упражнения
Так как у детей 5-6 летнего возраста занятия проводились 3 раза в неделю, использовалась система
подробнее...
Как улушить чувство равновесия?
Больше двигайтесь
Движение — это жизнь. Если ваши мышцы и суставы не получают регулярной
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Игрушки Игрушка
Посоветуйте развивающие игрушки для 3-х месячного ребенка))
Игрушки над детской кроваткой.
В три месяца ребенок стремится как можно больше использовать
подробнее...
Посоветуйте развивающие игрушки для 3-х месячного ребенка))
Игрушки над детской кроваткой.
В три месяца ребенок стремится как можно больше использовать
подробнее...
спросили в Качество
Что такое ловкость? Как развить это качества?
Ловкость — (определение, данное Н. А. Берштейном) — способность двигательно выйти из любого
подробнее...
Что такое ловкость? Как развить это качества?
Ловкость — (определение, данное Н. А. Берштейном) — способность двигательно выйти из любого
подробнее...
спросили в Музыка
Как развить дыхалку для вокала? Просто я не могу долго петь, невдыхая, долго тянуть ноты... и вообще при пении вдыхаю в 2
. Раздувание огня. Наберите полные лёгкие
воздуха и с силой раздувайте воображаемый огонь в
подробнее...
Как развить дыхалку для вокала? Просто я не могу долго петь, невдыхая, долго тянуть ноты... и вообще при пении вдыхаю в 2
. Раздувание огня. Наберите полные лёгкие
воздуха и с силой раздувайте воображаемый огонь в
подробнее...
Что такое программа Мантесори?
Заповеди Марии Монтессори
Никогда не трогай ребенка, пока он сам к тебе не обратится (в
подробнее...
спросили в Музыка
Как развить независимость рук при игре на фортепиано
а что говорит ваш преподаватель, или вы самоучка, у вас плохая координация. , две руки ( правша,
подробнее...
Как развить независимость рук при игре на фортепиано
а что говорит ваш преподаватель, или вы самоучка, у вас плохая координация. , две руки ( правша,
подробнее...
спросили в Футбол
Как развить стартовую скорость
Тебе здесь врятли кто то поможет с твоей проблемой. я бы обратился к людям которые триеруют
подробнее...
Как развить стартовую скорость
Тебе здесь врятли кто то поможет с твоей проблемой. я бы обратился к людям которые триеруют
подробнее...
спросили в Бокс
Как развить ловкость? Поможет ли Бокс в развитии ловкости?
не то слово, ловкость-это одна из основ
подробнее...
Как развить ловкость? Поможет ли Бокс в развитии ловкости?
не то слово, ловкость-это одна из основ
подробнее...
спросили в Научиться
Как научиться выговаривать букву Р? Помогите...
Расскажу, как учат этому детей. Ребёнка сажают на стул, чтобы спина была прямая, тело не
подробнее...
Как научиться выговаривать букву Р? Помогите...
Расскажу, как учат этому детей. Ребёнка сажают на стул, чтобы спина была прямая, тело не
подробнее...
спросили в Ветрянка
Какие осложнения ветрянки (ветряной оспы) могут возникнуть у взрослых???
Ветряная оспа (ветрянка) - широко распространенное заболевание, которое вызывает зуд, сыпь и
подробнее...
Какие осложнения ветрянки (ветряной оспы) могут возникнуть у взрослых???
Ветряная оспа (ветрянка) - широко распространенное заболевание, которое вызывает зуд, сыпь и
подробнее...