Автор Нина Арбенина задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как сбросить вес в пожилом возрасте? Ограничение по углеводам есть. и получил лучший ответ
Ответ от Ѐоза Кузнецова[активный]
В пожилом возрасте очень сложно сбросить вес, в первую очередь надо восстановить обмен веществ, и тогда начнет все нормализоваться в организме. Вэтом может помочь продукт компании VISION.пишите и спрашивайте.
Ответ от Ђимур Максютов[гуру]
Исключить сахар (заменить мёдом) , солёное, мучное, спиртное. Гулять хотя бы час на свежем воздухе.
Исключить сахар (заменить мёдом) , солёное, мучное, спиртное. Гулять хотя бы час на свежем воздухе.
Ответ от Пчёлка[гуру]
в пожилом возрасте поститься надо..., тогда и вес скинете..
в пожилом возрасте поститься надо..., тогда и вес скинете..
Ответ от Олеся[гуру]
Ответ от Ёаша[гуру]
человек не диабетик? если нет- то ограничивать себя сильно не надо. прогулки (регулярные) днём. не два часа, для начала хватит и пол часа. можно до часу повысыть, потом со временем. сахар заменять мёдом, что диабет им же (мёдом) лечить !!!АБСУРД просто. мёд- и есть - сахар. только происхождение другое. соки, лимонад, киселя лучше не употреблять- минералка лучше. только следите за сортом, в некоторых очень много соли- плохо для сердца. овощи пусть ест к вечеру- днём фрукты. чуток выровнять питание и движение- вполне достаточно. голодать в возрасте вредно, при том может жор напасть. удачи.
человек не диабетик? если нет- то ограничивать себя сильно не надо. прогулки (регулярные) днём. не два часа, для начала хватит и пол часа. можно до часу повысыть, потом со временем. сахар заменять мёдом, что диабет им же (мёдом) лечить !!!АБСУРД просто. мёд- и есть - сахар. только происхождение другое. соки, лимонад, киселя лучше не употреблять- минералка лучше. только следите за сортом, в некоторых очень много соли- плохо для сердца. овощи пусть ест к вечеру- днём фрукты. чуток выровнять питание и движение- вполне достаточно. голодать в возрасте вредно, при том может жор напасть. удачи.
Ответ от Андрей[активный]
Больше ходить и делать зарядку.
Больше ходить и делать зарядку.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как сбросить вес в пожилом возрасте? Ограничение по углеводам есть.