как сделать чтобы был виден пресс

Ответ от Николай Кияев[гуру]
Попробуй добавить в рацион каких-нибудь стероидов, и еще годик позанимайся, может тогда...

Ответ от LSD[новичек]
Диета и тренеровки больше никак

Ответ от Дмитрий[гуру]
Пресс будет видно у любого человека, даже у тех, кто вообще никогда спортом не занимался, если он похудеет до той степени, когда пресс становится видно, т. е. тут не столько упражнения важны, сколько твой вес.

Ответ от Максим Шмыров[гуру]
Диета! Как только снизишь процент содержания жира в организме увидишь пресс.

Ответ от Jason Mercier[гуру]
Работать на пресс и садиться на диету.

Ответ от Ёергей Земляков[гуру]
Кардио нагрузки. Бег плаванье и т. д.

Ответ от узник Бухенвальда[гуру]
чтобы его было видно надо избавляться от подкожного жирка. Кроме диеты и аэробных нагрузок больше ничего не бывает для этого.

Ответ от Кирпич[гуру]
извечная тема - эту истину уже твердят все и всегда - без сгонки жира не будет виден пресс, хоть он у тебя и хорошо развит, нужны кардио нагрузки - бег, плавание и т. д.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]