как тренировать бег на 100 метров

Ответ от Ёергей Мазур[новичек]
я в 15 лет в школе пробегал 100 м за 13 сек ( в кедах, шортах и футболке)
а в 20 лет в армии уже 100 м за 14,2 сек ( но в берцах, штанах и футболке)
соглашусь с человеком выше написавший, что ты скорее всего 80 м бегал, хотя... если ты ногу ломал то может быть такое время)
ну в общем ноги качать надо, точнее выносливость, бегай не 100 м, а 200 м

Ответ от Пушистый Хвост[гуру]
это ппц как быстро.. .
спроси у Болта

Ответ от Big Bang in my head[гуру]
Не пи*ди! Не мог ты 3 сек. потерять. Значит раньше бежал не сотку, а 80-85м. или замерял тебя бухой "дядя Вася". У меня спортивный коллега после перелома и разрыва мышцы потерял пол секунды на сотке (после того, как гипс сняли и пол года не бегал).

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]