как убрать холку

Ответ от Галина Черепанова[гуру]
Чтобы убрать холку на шее в домашних условиях, нужен комплексный подход. Важно научиться правильно держать голову, иначе жировое отложение будет нарастать быстрее, чем вы его убираете. Перед началом любых процедур обязательно сделайте снимок и проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить смещение позвонков и не навредить себе. Эффективные методы включают массаж. Можно использовать вибромассажер или специальные деревянные массажеры с длинной ручкой и пальчиками для постукивания загривка, что помогает разбить жировую прослойку. Применяется и баночный массаж. Хороший результат дает медовый массаж в бане: мед наносят на шею, плотно прижимают ладонь и резко отрывают ее, повторяя действия до тех пор, пока на ладони не появятся темные выделения, которые считают солями. Дополнительно рекомендуется поддерживать сосуды в чистоте и регулярно заниматься профилактикой для поддержания мышечного тонуса.