убрать подкожный жир с живота
Автор 22 задал вопрос в разделе Занятия спортом
подскажите как убрать подкожный жир с живота! и получил лучший ответ
Ответ от Svetaklybnika[гуру]
Стоит сесть на обыкновенную диету. Жир появляется от углеводов Это как раз всякие булочки и остальные прелести. Если пресс уже крепкий, то стоит просто поддерживать прежние упражнения и худеть. Хорошо похудеешь, если будешь "сушиться" (очень тепло одеваешься и бегаешь - тупо как можно больше потеешь) . Но это большая нагрузка на сердце, на сколько я знаю.
Ответ от Денис Шабашков[эксперт]
сладкого и жирного и мучного не есть, и много качать прес, отжиматься, просто спортом заниматься
сладкого и жирного и мучного не есть, и много качать прес, отжиматься, просто спортом заниматься
Ответ от < }{@Т@Ы4 >[мастер]
Не есть - Белый хлеб, еда быстрого приготовления, ничего СЛАДКОГО ДАЖЕ кофе, макароны плохого сорта, напитки даже миниралку без газов, после 6 только кефир.. . И пол лимона перед сном без ничего даже не запивать, а с утра мед и перед тренировкой... а во время тренировак зеленый чай настоящий.. . (Через 3 недели будешь писать как набрать массу обратно:))
Не есть - Белый хлеб, еда быстрого приготовления, ничего СЛАДКОГО ДАЖЕ кофе, макароны плохого сорта, напитки даже миниралку без газов, после 6 только кефир.. . И пол лимона перед сном без ничего даже не запивать, а с утра мед и перед тренировкой... а во время тренировак зеленый чай настоящий.. . (Через 3 недели будешь писать как набрать массу обратно:))
Ответ от Maxim P.[гуру]
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: подскажите как убрать подкожный жир с живота!
можно ли убрать обвисший живот без хирургического вмешательства ?
можно, только долго, около года, причём в совокупности физ. упражнения+косметические
подробнее...
спросили в Жир
как убрать жир с живота в домашних условиях мужчине. хочу убрать живот, а незнаю что лучше делать, подскажите плиз
Самостоятельно подбирая комплекс упражнений, нужно, в первую очередь, помнить о том, что аэробные
подробнее...
как убрать жир с живота в домашних условиях мужчине. хочу убрать живот, а незнаю что лучше делать, подскажите плиз
Самостоятельно подбирая комплекс упражнений, нужно, в первую очередь, помнить о том, что аэробные
подробнее...
Как убрать жир с живота в домашних условиях?
Вести здоровый образ жизни. В это входит правильное питание! Занятие спортом. Пейте больше воды.
подробнее...
как убрать живот, сделать пресс рельефным? (что есть, что делать?)
Пресс – обычная мышца. Соответственно если вы будите его тренировать в большом количестве
подробнее...
Как убрать живот расскажите что надо есть
■Существует несколько основных причин появления живота:
* ослабление и растяжение мышц
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как быстро убрать живот и бока?
Для эффективного быстрого воздействия на талию и живот следует тренировать мышцы всего тела. Расход
подробнее...
спросили в Пресс
как убрать лишний жир с пресса, открыть кубики?см.вн
Важно понимать, что без соблюдения норм питания, жировые запасы уменьшаться не будут. Поэтому,
подробнее...
как убрать лишний жир с пресса, открыть кубики?см.вн
Важно понимать, что без соблюдения норм питания, жировые запасы уменьшаться не будут. Поэтому,
подробнее...
Как накачать пресс и убрать жир с живота ? есть кубики но их не видно из за жира.
Важно понимать, что без соблюдения норм питания, жировые запасы уменьшаться не будут. Поэтому,
подробнее...
Жир не уходит, а мышцы появляются. Итог вес на месте, только объемы становятся меньше. Как убрать жир?
Как похудеть
Ваш вес - категория генетическая. Но
это не приговор! Бывает так: вы
подробнее...
Как быстро убрать живот и бока
очень смешно б** с фотошопом! ! у человека проблема, а вы издеваетесь! ! лишь бы баллы заработать
подробнее...
спросили в Жир Скакалка
Как высушить живот? Избавиться от жира на животе!
Заняться аэробными нагрузками : бег, спортивные игры, прыжки со скакалкой. То есть такими
подробнее...
Как высушить живот? Избавиться от жира на животе!
Заняться аэробными нагрузками : бег, спортивные игры, прыжки со скакалкой. То есть такими
подробнее...