Как убрать жир с икр
Автор Олька задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Как убрать лишний жир с икр? Питаюсь норм,может,упражнения какие-то есть?Кому-то удалось в икрах похудеть? и получил лучший ответ
Ответ от сиротка Хася[гуру]
Нельзя на икры делать упражнения с отягощением, крепче и рельефнее станут, но не похудеют. Прыжки на скакалке вроде действуют, наклоны на прямых ногах, не сгибая коленей - на растяжение, от быстрой хотьбы худеют точно. Хорошие упражнения бывают в комплексах таджет-тонинг, калланетика.
Источник: личный опыт
Ответ от Spider_X[гуру]
а спортом не пробовали заниматься??? банальная езда на велосипеде, роликах, бег.
Ну и есть разумеется поменьше ЖИРного
а спортом не пробовали заниматься??? банальная езда на велосипеде, роликах, бег.
Ну и есть разумеется поменьше ЖИРного
Ответ от Динозавр Юрский[гуру]
Бег, подъем на носках - пятки врозь носки вместе три по 100
Бег, подъем на носках - пятки врозь носки вместе три по 100
Ответ от Ѝдуард не важно[активный]
первый варинт в топку ни какого велосипеда они станут ещё больше, не могу советовать на конкретную часть тела, попробуй изнуряющий бег, кросс, через боль чтоб катоболизм начался может поможет, в течение месяча результатов не будет можешь бросить
первый варинт в топку ни какого велосипеда они станут ещё больше, не могу советовать на конкретную часть тела, попробуй изнуряющий бег, кросс, через боль чтоб катоболизм начался может поможет, в течение месяча результатов не будет можешь бросить
Ответ от Aldar kose[гуру]
по моему бегом надо занматься. НЕ представляю как может появиться жир на икрах?
по моему бегом надо занматься. НЕ представляю как может появиться жир на икрах?
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как убрать лишний жир с икр? Питаюсь норм,может,упражнения какие-то есть?Кому-то удалось в икрах похудеть?