как улучшить зрение в домашних условиях

Ответ от Василий.[гуру]
Как улучшить зрение в домашних условиях
Очень многие факты могут повлиять на ухудшение зрения. Сейчас самым распространенным является постоянная работа перед монитором компьютера. Как показывают опросы, проведенные в интернете, более 40% людей проводят за монитором более 5 часов в день. Однако не только это влияет на здоровье наших глаз. Это также могут быть инфекционные заболевания, врождённая катаракта и общее состояние организма. В домашних условиях можно постараться улучшить зрение с помощью упражнений и других способов.
1
В первую очередь обратите внимание на ваше питание. Оно влияет не только на желудок и на ваш вес. Глаза также страдают, если им не хватает определенных витаминов. Все мы с детства знаем, что морковка полезна для зрения. Сколько раз мама подсовывала вам этот овощ, заботясь о ваших глазах? Однако не только морковка способна приносить пользу зрению. Добавьте в рацион томаты, семечки подсолнуха, зелень – эти продукты также окажут благотворное влияние.
2
Добавьте в свой рацион также продукты, содержащие витамин С, для повышения тонуса глазной мышцы. Например, квашеную капусту, яблоки, лук, клюкву, чернику, черную смородину, крыжовник и цитрусовые. От лопнувших сосудов глаз поможет витамин В2, содержащийся, например, в зелени листовой, рисе, дрожжах.
3
Делайте дома компрессы для глаз. Возьмите два кусочка ткани. Один смочите в очень горячей воде, другой - в ледяной. На две минуты приложите к глазам горячий компресс, затем на одну минуту - ледяной. Вытрите глаза. Такой компресс очень хорошо снимет с глаз напряжение и усталость.
4
Регулярно делайте зарядку для глаз. Существуют несколько простейших упражнений, которые можно выполнять даже на рабочем месте. Одно из них – водите глазами из угла в угол (левый верхний-правый верхний-левый нижний-правый нижний). Минута такого упражнения расслабляет мышцы глаз. Установите на свой компьютер программу «EyesKeeper» (ссылка). Ее задача состоит в том, чтобы вовремя напомнить вам о наступлении времени дать глазам отдохнуть и как нужно восстановить функциональные способности окологлазных мышц.
5
Помните, что никто кроме вас не знает лучше свой организм, а значит и наибольшую помощь ему можете принести только вы сами. Заботьтесь о своих глазах, и они будут служить вам долго и верно. Ведь зрение – это величайший дар, который необходимо хранить.
Как вылечить катаракту
Народная медицина для лечения катаракты предлагает следующее комплексное лечение. Принимайте ягоды черники по столовой ложке 3 раза в день на голодный желудок. Одновременно с приемом ягод черники необходимо принимать настой цветков календулы, как внутрь, так и наружно. Возьмите столовую ложку цветков календулы и залейте их стаканом кипятка. Поставьте настаиваться на 20-25 минут, затем профильтруйте. Пейте по полстакана этого настоя 4 раза в день. Этот же настой закапывайте 2 раза в день по 2-3 капли в глаза.
2
Для лечения катаракты применяется мумие с соком алоэ. Возьмите 50 грамм мумие и разведите его в 100 граммах сока алоэ. Состав закапывайте по 1 капле 2 раза в день. Каплю аккуратно растирайте по всему глазу, так лекарство лучше будет воздействовать на глаз. Этот же состав принимайте внутрь: по 1 чайной ложке утром и вечером за 30 минут до еды. Курс лечения - 10 дней. Лечение повторите через месяц.
3
На начальной стадии развития катаракты хорошо помогают медовые капли.. .
ссылка
Закончился лимит на символы.