Автор Молния задал вопрос в разделе Другое
Хочу научиться управлять своими эмоциями! С чего начать? и получил лучший ответ
Ответ от Ёана™ Незнакомка в полутонах[гуру]
Отличным началом станет изучение тематической литературы. Прочитайте книгу Мирзакарима Норбекова «Опыт дурака, или путь к прозрению», которая помогает взглянуть на себя глобально и сделать собственные выводы о подходящих методах. Для глубоких размышлений также подойдет книга Ошо «Человек, который любил чаек», напоминающая, что именно вы должны управлять чувствами, а не они вами. Если вы ищете, как управлять эмоциями, книга по НЛП станет отличным подспорьем. В таких изданиях подробно описан метод Диссоциации: представляйте происходящее со стороны, словно смотрите на себя из-за спины. Этот прием помогает отстраниться от негатива и осознанно переключить свое состояние в позитивное русло. Главное в этом процессе — искать индивидуальный метод, который будет работать именно для вас, и регулярно практиковаться в самонаблюдении.
Ответ от Пользователь удален[новичек]
йогой заняться.
йогой заняться.
Ответ от Гном Говорящий[гуру]
Не потеряешь, только приобретёшь. Задай тот вопрос на nlpforum.ru в разделе "консультации" - тебе помогут.
Не потеряешь, только приобретёшь. Задай тот вопрос на nlpforum.ru в разделе "консультации" - тебе помогут.
Ответ от сидор пирелли[эксперт]
с положительных
с положительных
Ответ от ANET[мастер]
Слушай... человек может все, нет ничего невыполнимого....Попробуй заняться собой, старайся контролировать себя, лучше промолчи лишний раз....Посмотри на себя в зеркало совершенно другим человеком( СКажи себе, что ты самая лучшая, самая самая)....И не стесняйся себя... Будь выше и лучше всех, вот увидишь все будет хорошо... Есть же рядом люди которве готовы тебе помочь!!!!
Слушай... человек может все, нет ничего невыполнимого....Попробуй заняться собой, старайся контролировать себя, лучше промолчи лишний раз....Посмотри на себя в зеркало совершенно другим человеком( СКажи себе, что ты самая лучшая, самая самая)....И не стесняйся себя... Будь выше и лучше всех, вот увидишь все будет хорошо... Есть же рядом люди которве готовы тебе помочь!!!!
Ответ от Дмитрий Кузнецов[гуру]
начни с самого простого (глубокий вдох, досчитай до 10), если не помогает прочти книгу как управлять своими эмоциями.
начни с самого простого (глубокий вдох, досчитай до 10), если не помогает прочти книгу как управлять своими эмоциями.
Ответ от Оксана[гуру]
наоборот найдешь, тока найди нормального
наоборот найдешь, тока найди нормального
Ответ от Поручик[гуру]
можно начать с "увеличения пауз". Перед тем как реагировать (отвечать) посчитай до двух. За это время мозг успеет продумать ситуацию (ответ) . Первичные эмоции улягутся. Это также не дает перебивать собеседника.
можно начать с "увеличения пауз". Перед тем как реагировать (отвечать) посчитай до двух. За это время мозг успеет продумать ситуацию (ответ) . Первичные эмоции улягутся. Это также не дает перебивать собеседника.
Ответ от Полякова Елена[гуру]
Для того, чтобы потерять, надо иметь. Сначала надо победить страх. Потом определить цель - для чего все это надо. Потом искать средства - литературы навалом, и специалисты досягаемы.
Для того, чтобы потерять, надо иметь. Сначала надо победить страх. Потом определить цель - для чего все это надо. Потом искать средства - литературы навалом, и специалисты досягаемы.
Ответ от Андрей Попов[гуру]
С ненаркотических транквилизаторов (кроме шуток) допустим Грандаксин или из подобной группы.
С ненаркотических транквилизаторов (кроме шуток) допустим Грандаксин или из подобной группы.
Ответ от Олеся[гуру]
думать.. . к чему данная эмоция приведет, о ее последствиях...
думать.. . к чему данная эмоция приведет, о ее последствиях...
Ответ от Ольга[гуру]
Попробуй почитать Ошо "Человек, который любил чаек". Потерять себя - точно не потеряешь, а вот задуматься заставляет. У меня такая же проблема. Я тут недавно вычитала, что в буддизме есть такие специальные техники, которые именно учат управлять эмоциями. То есть не эмоции управляют тобой, а ты ими. И даже можно сознательно заставить себя испытывать счастье.
Я тогда тоже подумала, что это глупо, когда тебе плохо, заставлять себя быть счастливой. Но, видимо, иногда надо все-таки уметь себя контролировать.
Попробуй почитать Ошо "Человек, который любил чаек". Потерять себя - точно не потеряешь, а вот задуматься заставляет. У меня такая же проблема. Я тут недавно вычитала, что в буддизме есть такие специальные техники, которые именно учат управлять эмоциями. То есть не эмоции управляют тобой, а ты ими. И даже можно сознательно заставить себя испытывать счастье.
Я тогда тоже подумала, что это глупо, когда тебе плохо, заставлять себя быть счастливой. Но, видимо, иногда надо все-таки уметь себя контролировать.
Ответ от *ЕЛЕНА В*[гуру]
наверное к психологу надо сходить, если деньги есть.
у миня тоже такое бывает, эмоции через край и никто не можит миня остановить. Но я знаю что нужно уметь вовремя останавливаться. правда не всегда получаится, но я стремлюся к Идеалу. и Вам того же жылаю.
наверное к психологу надо сходить, если деньги есть.
у миня тоже такое бывает, эмоции через край и никто не можит миня остановить. Но я знаю что нужно уметь вовремя останавливаться. правда не всегда получаится, но я стремлюся к Идеалу. и Вам того же жылаю.
Ответ от Lena luik[гуру]
Посмотри здесь
Посмотри здесь
Ответ от AAZ[активный]
самое простое - научись расслабляться.
А далее по нарастающей. Умение расслабляться тоже одна из форм контроля. Нужно это умение постепенно переносить на текущие состояния... И аккуратно переводить всё в нужное русло.
самое простое - научись расслабляться.
А далее по нарастающей. Умение расслабляться тоже одна из форм контроля. Нужно это умение постепенно переносить на текущие состояния... И аккуратно переводить всё в нужное русло.
Ответ от Надежда Мишукова[гуру]
Начать нужно с рефлексии, т.е. отслеживания и определения типа эмоции и причины ее возникновения, эмоции проходят, если человек на них реагирует...
Начать нужно с рефлексии, т.е. отслеживания и определения типа эмоции и причины ее возникновения, эмоции проходят, если человек на них реагирует...
Ответ от Ванька-Невстанька[гуру]
заменить мозг на процессор
заменить мозг на процессор
Ответ от Александр Никулин[гуру]
Купите хорошую по НЛП, прочитайте. При помощи этой книги вы найчитесь сайми управлять своим состоянием. Вогнать себя в депрессию, или наоборот в позитивное состояние. А вообще есть метод Диссоциации, нужно представлять все происходящее с Вами со стороны(как будто вы смотрите на себя из за спины).
Купите хорошую по НЛП, прочитайте. При помощи этой книги вы найчитесь сайми управлять своим состоянием. Вогнать себя в депрессию, или наоборот в позитивное состояние. А вообще есть метод Диссоциации, нужно представлять все происходящее с Вами со стороны(как будто вы смотрите на себя из за спины).
Ответ от Eлена[гуру]
А ты уже начала этот процесс хотя бы с того, что захотела научиться управлять, задала вопрос ну и дальше по наростающей в том же духе: штудирование литературы, советы опытных людей, сумевших овладеть эмоциями. Но помни, что подходит одному не обязательно подойдет другому. Ищи свой индивидуальный метод, который будет работать на тебя и для тебя.
А ты уже начала этот процесс хотя бы с того, что захотела научиться управлять, задала вопрос ну и дальше по наростающей в том же духе: штудирование литературы, советы опытных людей, сумевших овладеть эмоциями. Но помни, что подходит одному не обязательно подойдет другому. Ищи свой индивидуальный метод, который будет работать на тебя и для тебя.
Ответ от Мальдини[гуру]
займись йогой.
займись йогой.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Хочу научиться управлять своими эмоциями! С чего начать?
спросили в Сны Вещие сны
как управлять сном???
Управление сном достигается сочетанием настройки и конкретных техник. Перед засыпанием твердо
подробнее...
как управлять сном???
Управление сном достигается сочетанием настройки и конкретных техник. Перед засыпанием твердо
подробнее...
спросили в Сны
Есть два вопроса, Как сделать чтобы сны чаще снились? как сделать чтобы например вчерашний сон продолжился?
Как управлять сном
Share on facebook Share on vk Share on twitter Share on livejournal
подробнее...
Есть два вопроса, Как сделать чтобы сны чаще снились? как сделать чтобы например вчерашний сон продолжился?
Как управлять сном
Share on facebook Share on vk Share on twitter Share on livejournal
подробнее...
спросили в Сон Сны
Как контролировать свой сон?
Хм... Управлять снами хотите?
Как управлять снами
Научиться запоминать и
подробнее...
Как контролировать свой сон?
Хм... Управлять снами хотите?
Как управлять снами
Научиться запоминать и
подробнее...
спросили в Сон Сны
Как сделать так, чтоб приснился осознанный сон?
То есть, Вы хотите управлять снами? Хм... Это сложновато.
Как управлять снами
Как сделать так, чтоб приснился осознанный сон?
То есть, Вы хотите управлять снами? Хм... Это сложновато.
Как управлять снами
Кто читал книги Курпатова?
Я начал читать главу "Как управлять своей психикой? " из книги
"Как избавиться от тревоги,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Сны
можно ли управлять сном?
Почему бы нет? Можно.. .
Как управлять снами
Научиться запоминать и
подробнее...
можно ли управлять сном?
Почему бы нет? Можно.. .
Как управлять снами
Научиться запоминать и
подробнее...
спросили в Bal Sagoth
Как стать менее эмоциональной?
глупо становится неэмоциональной - такие люди никому не нравятся.
важно не выплескивать
подробнее...
Как стать менее эмоциональной?
глупо становится неэмоциональной - такие люди никому не нравятся.
важно не выплескивать
подробнее...
спросили в Сны
Правда?
Как управлять снами
Научиться запоминать и восстанавливать свои сновидения, не очень
подробнее...
Правда?
Как управлять снами
Научиться запоминать и восстанавливать свои сновидения, не очень
подробнее...
спросили в 88 год
Составьте пожалуйста гороскоп по дате и времени рождения 08.06.1986 в 16 часов
Рождение 8, 17 и 26 июня
Если Вы родились в одну из указанных дат, Вы находитесь под
подробнее...
Составьте пожалуйста гороскоп по дате и времени рождения 08.06.1986 в 16 часов
Рождение 8, 17 и 26 июня
Если Вы родились в одну из указанных дат, Вы находитесь под
подробнее...