Как вернуться к жизни после депрессии
Автор Nadezhda Zall задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Как вернуться к жизни? Депрессия страшная.. . что делать, как себе помочь? Спасибо за ответы. и получил лучший ответ
Ответ от Андрей Васюхневич[гуру]
Вернуться к жизни при депрессии возможно, но важно действовать постепенно и не винить себя за отсутствие сил. Начните с малого: короткие прогулки на свежем воздухе, солнечный свет, простое общение с близкими или легкая уборка. Если состояние тяжелое и длится долго, не бойтесь обратиться к врачу. Психотерапевт или невропатолог помогут подобрать правильное лечение. Лекарства, включая антидепрессанты или успокоительные, должен назначать только специалист, самолечение недопустимо. Избегайте кофе, так как он дает временный подъем, за которым следует резкий спад настроения. Вместо этого добавьте в рацион бананы и шоколад, они способствуют улучшению эмоционального фона. Не пытайтесь сразу взвалить на себя большие обязанности, это может только усугубить состояние. Иногда нужно просто позволить себе отдых, пока организм восстанавливается. Живое общение и поддержка тех, кто спокойно принимает ваше текущее состояние, помогают прийти в себя быстрее всего.
Ответ от Андрей[гуру]
Вот просмотри видео и ты выздоровишь ^_^
Вот просмотри видео и ты выздоровишь ^_^
Ответ от Єёдор[гуру]
Может это поможет.
"В процессе достаточно короткого времени каждый человек, прочитавший Откровения, пополняет Чашу своего Разума и получает толчок к самосовершенствованию и развитию личности, облегчающие его пребывание в Материальном Мире... "
читал здесь
Может это поможет.
"В процессе достаточно короткого времени каждый человек, прочитавший Откровения, пополняет Чашу своего Разума и получает толчок к самосовершенствованию и развитию личности, облегчающие его пребывание в Материальном Мире... "
читал здесь
Ответ от Нежный цветок[гуру]
Посмотри у меня мое видео последнее, там как раз есть ролик на эту тему
Посмотри у меня мое видео последнее, там как раз есть ролик на эту тему
Ответ от Ж[гуру]
У меня два года была крайне тяжелая. Никакая работа, увлечения и т. д. не помогают. Наложение ответсвенности только усугубляет. Депрессия как пришла нежданно так и исчезенет Два года у меня была. Мне повезло со мной была мама, которая все почти делала за меня. Потом я проснулась как то утром и чувствую прилив сил. Многие путают хандру с тяжелым расстройством - депрессия. Поэтому только испывшие могут понять.
У меня два года была крайне тяжелая. Никакая работа, увлечения и т. д. не помогают. Наложение ответсвенности только усугубляет. Депрессия как пришла нежданно так и исчезенет Два года у меня была. Мне повезло со мной была мама, которая все почти делала за меня. Потом я проснулась как то утром и чувствую прилив сил. Многие путают хандру с тяжелым расстройством - депрессия. Поэтому только испывшие могут понять.
Ответ от Volk larsen[новичек]
1 напиваюсь, чтобы хоть чутиь соображать, пишу все на бумаге, на следущ . день, читаю, что накалякал (сортирую, важное - не особо - нах.... )
2 напиваюсь, бью лица .
3. напиваюсь, занимаюсь секесом, мне бьют лицо ...
для женщин поправка не бьют!!!!
1 напиваюсь, чтобы хоть чутиь соображать, пишу все на бумаге, на следущ . день, читаю, что накалякал (сортирую, важное - не особо - нах.... )
2 напиваюсь, бью лица .
3. напиваюсь, занимаюсь секесом, мне бьют лицо ...
для женщин поправка не бьют!!!!
Ответ от Ѕелен[гуру]
Отгоняй все мысли, иди к психотерапевту, если не поможет, природа, лично я и без психотерапевта сразу еду на природу, туда где нет связи. в глуху деревню, брожу по лесу, смотрю мир, и начинаю жить заново, начинаю общаться с новыми людьми...
Отгоняй все мысли, иди к психотерапевту, если не поможет, природа, лично я и без психотерапевта сразу еду на природу, туда где нет связи. в глуху деревню, брожу по лесу, смотрю мир, и начинаю жить заново, начинаю общаться с новыми людьми...
Ответ от Ёветлана[гуру]
Вам нужна исповедь в православной церкви.
Вам нужна исповедь в православной церкви.
Ответ от Надежда[активный]
Найти 2 половинку (ЛЮБОВЬ) и окажешься в раю!
Найти 2 половинку (ЛЮБОВЬ) и окажешься в раю!
Ответ от Пока все хорошо[гуру]
Достаточно захотеть... представить себя вне депрессии, как вы станете себя чувствовать, что делать... чем займетесь... как правило, если действительно хотите выдти из депрессии, то подсознание почти всегда указывает путь - что делать )))
Достаточно захотеть... представить себя вне депрессии, как вы станете себя чувствовать, что делать... чем займетесь... как правило, если действительно хотите выдти из депрессии, то подсознание почти всегда указывает путь - что делать )))
Ответ от Оксана[мастер]
начать с малого: если есть проблема конкретная, поделиться с кем-то, высказаться; отвлекаться - друзья, книги, кино, прогулки, уборка дома, наконец. Знаю не хочеться, но надо, надо себя заставлять!! ! Сама проходила. Еслди сильно тяжело, сама не справляешься, не бойся, иди к врачу. подойдет и невропатолог, хотя лучше все-таки психотерапевт. Может нужны какие-то успокоительные. Если случай совсем запущенный - антидепрессанты, но думаю, до этого не дойдет.
И поменьше сидеть за компом. Живое общение намного быстрее помогает придти в себя.
З. Ы. Лекарства, только еслми врач назначит. Никакого самолечения!!!
начать с малого: если есть проблема конкретная, поделиться с кем-то, высказаться; отвлекаться - друзья, книги, кино, прогулки, уборка дома, наконец. Знаю не хочеться, но надо, надо себя заставлять!! ! Сама проходила. Еслди сильно тяжело, сама не справляешься, не бойся, иди к врачу. подойдет и невропатолог, хотя лучше все-таки психотерапевт. Может нужны какие-то успокоительные. Если случай совсем запущенный - антидепрессанты, но думаю, до этого не дойдет.
И поменьше сидеть за компом. Живое общение намного быстрее помогает придти в себя.
З. Ы. Лекарства, только еслми врач назначит. Никакого самолечения!!!
Ответ от Ѕосе Исарионович[гуру]
Если депрессия не далеко зашла, тогда нужно думать логически. . в первую очередь выявить причину депрессии, второй шаг забить . всегда действует. Только потом надо срочно куда-то пойти например в кино, даже самой, не важно.. смотрите 2-3 комедии в день. С депрессией легко бороться если понимаешь что это и почему.
Если депрессия не далеко зашла, тогда нужно думать логически. . в первую очередь выявить причину депрессии, второй шаг забить . всегда действует. Только потом надо срочно куда-то пойти например в кино, даже самой, не важно.. смотрите 2-3 комедии в день. С депрессией легко бороться если понимаешь что это и почему.
Ответ от Ѕозяйка темноты[гуру]
Найти хобби или поставить себе чёткую цель и добиваться её не смотря ни на что. Пообщайтесь с друзьями и близкими помогите тем кому плохо
Найти хобби или поставить себе чёткую цель и добиваться её не смотря ни на что. Пообщайтесь с друзьями и близкими помогите тем кому плохо
Ответ от Ђаня[гуру]
Загрузи себя любой работой так, что бы не было времени глупым мыслям в голову лезть
Загрузи себя любой работой так, что бы не было времени глупым мыслям в голову лезть
Ответ от Анна[гуру]
Натуральные витамины (фрукты, например) помогают выходить из таких состояний, физические нагрузки и какое-нибудь увлечение, а можно просто куда-нибудь съездить, поменять обстановку. Вот такие вот советы, удачи!)
Натуральные витамины (фрукты, например) помогают выходить из таких состояний, физические нагрузки и какое-нибудь увлечение, а можно просто куда-нибудь съездить, поменять обстановку. Вот такие вот советы, удачи!)
Ответ от Лилит гарм[эксперт]
разгоняйте свою кровь в венах физическими нагрузками.... в крови наша сила.... жизненная энергия.... застав те процесс усилиться.... удачи...
разгоняйте свою кровь в венах физическими нагрузками.... в крови наша сила.... жизненная энергия.... застав те процесс усилиться.... удачи...
Ответ от Ололоева Таська[гуру]
Сама с этим мучаюсь
Сама с этим мучаюсь
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как вернуться к жизни? Депрессия страшная.. . что делать, как себе помочь? Спасибо за ответы.
спросили в Бордели
Как вам фильм "И все-таки я люблю"
Фильм «И все-таки я люблю» вызывает у зрителей полярные реакции. Начало истории может показаться
подробнее...
Как вам фильм "И все-таки я люблю"
Фильм «И все-таки я люблю» вызывает у зрителей полярные реакции. Начало истории может показаться
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Геркулес. Полезна ли оно. Если да, то как.
Польза: в геркулес входят растительный белок, крахмал, витамины и микроэлементы, что делает продукт
подробнее...
Как называется гормон счастья? Чем можно спровоцировать его увеличение?
Гормоны счастья-серотонин и эндорфин!
Усилить синтез гормонов можно несколькими способами.
подробнее...
как пережить расставание
Расставание это не конец, а возможность начать новую жизнь и реализовать себя, хотя первое время
подробнее...
спросили в Психика Афазия
Как меняется психика после инсульта, сколько шансов что личность сохранится?
Изменения личности при инсульте зависит от нескольких причин.
Прежде локализация. При
подробнее...
Как меняется психика после инсульта, сколько шансов что личность сохранится?
Изменения личности при инсульте зависит от нескольких причин.
Прежде локализация. При
подробнее...
спросили в Срыв
какие лекарства или травы помогают от нервного срыва?
Различного вида неврозы действительно являются далеко не самым приятным проявлением расстройства
подробнее...
какие лекарства или травы помогают от нервного срыва?
Различного вида неврозы действительно являются далеко не самым приятным проявлением расстройства
подробнее...
Как вы относитесь к веществу LSD-25, поменяло ли оно ваше мировоззрение, поведение, отношение к себе?
ЛСД с первой дозы внедряется в генетику. Механизм действия такой - при принятии наркотиков в
подробнее...