как вправить шейный позвонок

Ответ от Ирина Лапшина[гуру]
Вправлять нужно обязательно, но ВОПРОС как? Конечно, когда это только произошло - это сделать проще и безболезненно. Костоправ делает это силовым приёмом, а сосуды, кости и органы уже привыкли к иному местоположению позвонка. Есть путь: вправить и, терпя боли, постепенно чистить сосуды, делать упражнения и носить корсет, снимать боли (таблетки, мази, пластыри) , но через время, видимо, при неблагоприятных условиях, придётся периодически повторять (как привычный вывих, но с меньшим временным и болезненным ощущением). Можно попробовать более мягко: вытяжки (хорошо в бассейне, где тело лёгкое) , комплекс упражнений, массаж не силовой + чистка сосудов, укрепление мышц, сбалансированное питание. Это более щадящий уровень, но тоже немного болезненный. Важно пить больше чистой тёплой воды, выполнять баланс питания, применять массажёры, тренажёры, упражнения на дыхательную систему. Ещё можно добавить самомассаж головы, лобных пазух, переносицы, шеи. Т. е. важно устранить всё, что может вызвать боли: давление внутричерепное, глазное и кровяное. Есть обезболивающие перцовые пластыри. Я 1,5 года почти еженедельно ходила на массаж спины, затем - общий и с остеопатическими внедрениями. До этого я поставила сама ключицу на место с помощью упражнений и электро массажёра. Сходила, проверив плоскостопие, сделала индивидуальные стельки, сплю на ортопедической подушке. Боли могут быть самостоятельными и просто ухудшать самочувствие.