как выводится жир из организма при похудении

Ответ от Ўкико .[гуру]
Лимончик

Ответ от Wladimir Kriwobokow[гуру]
фэйри

Ответ от Zlodeika17[гуру]
Еще цитрусовые!

Ответ от Маша[гуру]
Грейпфрут

Ответ от Пользователь удален[мастер]
Яблоки расщепляют жиры

Ответ от Вabaha[гуру]
Кроме ананаса - капуста

Ответ от БлОндИнкА в зАкОнЕ[гуру]
ананасы,киви, грейпфруты(а нащёт капусты - у кого 2-я группа крови от капусты полнеют)

Ответ от Ѐина[гуру]
Лимон с водочкой

Ответ от Пользователь удален[мастер]
свекла

Ответ от Lesya[гуру]
лимон,яблоки по утрам

Ответ от Ксюшик[новичек]
из продуктов-горчица расщипляет жир, уксус яблочный.

Ответ от Дина Савина[эксперт]
ананас,в нем есть бромелайн,расщепляющий жиры... а также грейпфрукт,авокадо

Ответ от Анастасия пантелюшина[гуру]
киви, перец болгарский

Ответ от Ђатьяна Павлющик[гуру]
Сама формулировка "выводить жир из организма" некорректна и напоминает текст рекламных роликов. Если жир уже накоплен в жировой ткани, то избавиться от него можно только одним способом: меньше есть и больше двигаться. Тогда Ваш организм будет расходовать больше энергии, чем потреблять. А жировые запасы пойдут на убыль. Чем больше Вы будете есть фруктов и овощей, тем лучше. Потому что их калорийность низкая и организму прийдется расходовать свои резервы.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Склонным к полноте противопоказаны 3% жирности молоко,маргарин, жирные и плавленые сыры, майонез, сосиски и все, что жарится, Следует увеличить потребление овощей и фруктов (преимущественно несладких), имбиря, мускатного ореха, корицы, хрена (если нет проблем с поджелудочной железой), рыбы (во второй половине дня- нежирных сортов - треска, минтай, камбала, горбуша, а до обеда можно и жирых - все содержащиеся в рыбе жиры расщепляются. Соки предпочтительно натуральные, без добавления сахара (полезны грейпфрутовый, ананасовый и лимонный соки. Хорошо расщепляют жиры киви, вареный и печеный картофель. Полезны запах ванили, лимона и апельсина, снижающие аппетит
и пищеевой невроз. Самая ценная при склонности к ожирению пища - квашеная капуста, морская капуста. Важно при избыточном весе - чеснок - если нет камней в желчном пузыре, поскольку чеснок - желчегонное средство. Лук и чеснок можно назвать сжигателями жиров. Уже через час после употребления лука и чеснока повышается интенсивность обмена веществ в клетках и соответственно сжигание жиров. Если есть язвенная болезнь или гастрит лук и чеснок надо тушить или применять луковые и чесночные препараты. Рекомендуется зеленый "Антилипидный Чай", а также "Двойеая Целлюлоза - клетчатка растительного происхождения,. также препарат Хитозан органического происхождения, которые хорошо выводят шлаки и токсины из организма , очищают кишечник от каловых завалов.

Ответ от ™[гуру]
Вот такое питание способствует худению именно за счёт потери подкожного жира:
Уберите из рациона мучное и сладкое, сократите количество углеводов в рационе до физиологического минимума - они провоцируют скачки уровня сахара в крови, вызывающие неконтролируемый жор. Жиры и белки вызывают более быстрое и значительно более длительное насыщение меньшим количеством пищи. Вот мнения тех, кто уже последовал этим советам:
ИСЧЕЗЛА ЗАВИСИМОСТь ОТ ЕДЫ.ЗАБЫЛА,ЧТО ТАКОЕ ЧУВСТВО ГОЛОДА!!
-ПОРЦИИ СЕДЕННОГО СОКРАТИЛИСь В НЕСКОЛьКО РАЗ!!
-НИКАКОГО ПОДСЧЁТА КАЛОРИЙ! - [ссылка появится после проверки модератором]
Белковая пища насыщает быстрее, чем углеводная, поэтому потребление калорий уменьшается. - http://rumedic.ru/news/2006/03/27/368/print/
Это не значит, что на белковой пище вес всегда снижается. К примеру, у спортсмена, приступившего к тренировкам после долгого перерыва и потребляющего большое количество белка, вес может даже увеличиться. Ведь накопившийся жир у него замещается мышечной тканью, а мышцы весят больше жира. Худеющие граждане едят белок как раз затем, чтобы не терять мышечную ткань и худеть только за счет сжигания жира, что полезнее для здоровья.
Если вы попробуете худеть на скудном и чисто углеводном рационе, то обнаружите, что быстро теряете силы. И что еще хуже - теряет силы ваше сердце, которое, как известно, тоже мышца. Кроме того, вы подвергаете риску сам биохимический механизм углеводного обмена.
http://www.express-k.kz/show_article.php?art_id=1459
Насыщенные жиры из животных источников, которым пытаются приклеить ярлык наших «врагов», представляют собой важный компонент клеточных мембран; они защищают иммунную систему и способствуют усвоению незаменимых жирных кислот. Они также необходимы для надлежащего развития мозга и нервной системы. Некоторые виды насыщенных жиров позволяют быстро восполнить утраченную энергию, а также обеспечивают защиту от патогенных микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте; другие их виды обеспечивают энергией сердце.
http://www.westonaprice.org/traditional_diets/ancient_dietary_wisdom_ru.html
Вот коллекции полезных ссылок - http://blog.kp.ru/community/860345/post20759037/
http://www.kdweb.ru/board/forum_posts.asp?TID=185
Вот тут фотки худевших до и после, настоящие 🙂 - http://www.liveinternet.ru/community/photokremlindiet/
Проверено на себе (пока больше - 30 кг). Удачи! 🙂
Низкоуглеводная диета запрещена только людям с ОЧЕНЬ тяжёлыми поражениями почек (надеюсь, Вы к ним не относитесь :)). Беременным и кормящим разрешена только фаза поддержания веса. Остальным можно и нужно (естественно, если Вам из-за каких-либо болячек нельзя солёное, копчёное или там жареное, то этот запрет тоже надо соблюдать). То, что при этой диете "летят" почки - брехня конкурентов: мой хронический (с года жизни) пиелонефрит за большё чем полгода не обострился на этой диете НИ РАЗУ 🙂 И я не одна такая (почитайте сами хотя бы вот эти сообщения: http://blog.kp.ru/community/860345/post23755616/
http://blog.kp.ru/community/860345/post24199046/ ).

Ответ от Џна Овчарова[гуру]
грейпфруты, лимоны

Ответ от 3 ответа[гуру]