как за 1 час сесть на шпагат

Ответ от Thrilling[новичек]
на него за пару минут садятся....

Ответ от Ўлька[эксперт]
Сесть можно, а вот встать потом - не факт

Ответ от Comet falken[гуру]
папробуй

Ответ от Ђот самый[гуру]
Реально получить растяжку и 2 недели боли обеспечено.

Ответ от Александр[гуру]
Это будет первый и последний шпагат в твоей жизни.
А так вообще сажали людей, за 2 недели. ))

Ответ от Viktores Баратов[гуру]
Нереально за 1 месяц возможно, за день, нет!

Ответ от 13131 13131[гуру]
Я за месяц мой шпагат улучшился на 20 см, еще 10 см осталось до земли, средний человек может наверное за 1-2 месяца сесть

Ответ от Varfeis дегтярев[гуру]
Нет даже маленьким детям нельзя сесть хотя они могут сесть за месяц или меньше

Ответ от Ирина1* Лис[новичек]
Люди вы все несёте бред! Возможно всё! Меня на акробатике в первый же день посадили! ну конечно перед этим надо хорошо размяться, а иначе мышцы порвутся, лучше иди на акробатику там специалисты растянут мама не горюй, слёзы польются!

Ответ от Богдана Щеглюк[новичек]
Многие врачи и тренера уверяют, что хорошая растяжка – залог успеха, поскольку у гибких людей нет проблем со спиной и ногами, они не знают что такое отложение солей и остеохондроз. Многие люди интересуются, как сесть на шпагат за один день и возможно ли это. Может, это вас и разочарует, но достичь таких результатов без получения серьезных травм невозможно. В считанные дни на шпагат могут сесть только дети, у которых очень подвижны суставы и связки. Более взрослым людям для достижения успеха придется поработать и потрать много времени.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]