как запарить геркулес

Ответ от Олеся ившина[гуру]
ужас..как ты это ешь????

Ответ от Марина[гуру]
геркулес запаривай, но сама не запаривайся

Ответ от Куртосс[гуру]
даже гречку можно вечером залить кипятком - утром кушать. для пользы дела, но не для вкуса

Ответ от Оксана[гуру]
Я просто заливаю кипятком, на сантиметр выше геркулес. И накрываю чем-нибудь. Через 5 мин. готово

Ответ от Злой, не-гений[эксперт]
Хорош есть, уже время обеда, а ты всё ещё завтракаеш.

Ответ от Robin_zone[гуру]
МЮСЛИ!!! Заливаете молоком(хол.)или кефир, йогург и т.п. Настаиваете 10-20мин. Можно с вечера оставить.
Отличный завтрак.

Ответ от Andrej ko[активный]
Да Вы молодец - его нада запаривать.
Во первых пропарте тарелку - засыпте геркулес и залейте укропом, настаивайте.
В каждом из перечисленных Вами зёрен - есть свои питательные элементы и витамины.

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Лера лучше просто заливай кипятком, полезней

Ответ от Павел Бычков[гуру]
Геркулес, овес, силос считаю не съедобным продуктом.
Можно стать как лошадь-Собчак.

Ответ от Гаргантюэль и Пантагрюа[гуру]
Не шлифованнае и не плющенная крупа всегда полезне. Геркулес прямо перед сном я замачиваю так: 3 стол. л. геркулеса залив кипяч. вод. , меньше чем пол.стакана. Закрываю блюдечком. Утром долив. молока ,тру яблочко,добавл. мёд. Можно замоч. вечером герк. вместе с сухофруктами. Овсянку варить просто. Но на ночь перед варкой я её так же замачиваю. Потом варить в той же пропорциикак и гречу. В готов крупу можно добв. жаренный лук,грибы.

Ответ от Елена Щукина[гуру]
Запаривать????Как для свиньи что-ли?

Ответ от симпапуша[гуру]
запаривают, чтобы больше полезных веществ сохранилось, а не для свиньи. Но в обработанном геркулесе типа Нордик, к сожалению уже все переработано и обработано. Так что все-таки полезнее наш российский, но очень замусоренный, геркулес с крупными хлопьями.

Ответ от Пользователь удален[эксперт]
Овес гораздо полезнее-в нем сохраняюся все витамины и твердая оболочка, которая очищает организм как метла и не дает отложиться жиру еще у овса ниже гликемический индекс, я его готовлю так: с вечера заливаю водой а утрм на медленном огне варю добавляю изюм курагу и никакого сахара!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]