как заставить себя сесть на диету

Ответ от Анжелла *That's Hot*[гуру]
В ванной посмотреть на себя в зеркало - если не мотивирует, значит все не так плохо)

Ответ от Дима[новичек]
не надо "садится" на диету. Просто питайся правильно, сутра можешь себя побаловать, но вечером или совсем не ешь или что нибудь легкое, все просто)

Ответ от Ёофис[гуру]
Спациально для Вас уже разработали два продукта, принимая которые и не требуется особых усилий или пищевых подвигов !!См :

Ответ от Ѝльмира Пискунова[мастер]
Диета - это всегда стресс для организма, попробуй после еде кушать одну капсулу этого продукта, через месяц почувстуешь легкость и округности на теле будут уходить

Ответ от Андрей[гуру]

Ответ от Лариса Аза[гуру]
Не надо диету, правильно питайся и добавь умеренные физические нагрузки

Ответ от Ђатьяна[гуру]
Любая диета когда-то заканчивается-если проблемы с весом, а я думаю у тебя особо их нет, придерживайся раздельного питания, и посмотри в ин-те питание по луне. Все давно придумали, а диетология-целая индустрия, которая зарабатывает на проблемах людей с избыточным весом. Если действительно есть проблемы-пиши, мы летали за этим и многим другим на Тибет.

Ответ от Any[гуру]
По-настоящему захотеть

Ответ от Оксана Дербышева (Гуляева)[гуру]
мой ответ:
««"ссылка..." мои записи с чего и ка все началось - мой поход в мир стройных Источник: у меня уже минус 35 кг! посмотри вдруг пригодиться! мой опыт!! !осталось еще 30»
но надо войти в раздел "здоровье"!! почитай посмотри про ожирение и мотивацию

Ответ от Анна[активный]
предлагаю свои услуги личным инструктором по коррекции фигуры.
Что входит в месяц занятий со мной:
- составление индивидуального питания.
- составление личного расписания, согласно вашему образу жизни.
- индивидуальные занятия танцами 2 раза в неделю по часу. Выберем зал, который вам удобнее по расположению.
- 2 раза в неделю по 2 часа занятия у вас дома. Прорабатываем проблемные зоны.
- показательное приготовление 2х блюд из индивидуального питания. Покажу как это сделать вкусно и полезно.
- слежение за соблюдением расписания и правил. (созвон по расписанию, да и просто при желании) ведь нам всем нужна поддержка, когда хочется съесть тортик в 2 часа ночи.
- антицеллюлитный и общий массаж 2 раза в неделю у вас дома.
Стоимость месячного курса 42000р. Курс проходит в Москве.
Чтобы записаться ко мне звоните 8(910)477 93 38 Анна.
Отвечу на все интересующие вас вопросы.

Ответ от Анна Мацак[гуру]
можете использовать чувственную визуализацию своей фигуры - каждый день по 20-30 минут представляйте себя стройными. Чувствуйте радость за то, что вы уже стройны. Такой способ даст вам психологические силы. Найдите в инету фотографию с идеально фигурой, распечатайте ее и прикрепите на это фото свою голову. и повесьте это фото так, чтоб вы его видели.

Ответ от Наталия Васильева[гуру]
Три правила похудания.
1.Чтобы худеть, нужно есть не менее 5 раз в день (три основных приёма пищи и два жополнительных) . Это нужно для того, чтобы кишечник постоянно работал, - на это расходуется бешеное количество калорий. Дробное питание позволяет избежать пиков и резких падений уровня глюкозы в крови. Натуральная пища позволяет организму быстрей насыщаться.
2. Секрет похудания в одном стакане. Жегщины должны съедать за один приём не более 200 гр. Еды, мужчины-300 гр.
3. Вода важнее, чем еда. В течение дня нужно выпивать 1,5-2 литра сырой чистой воды. , превращается в маленкие комочки- и запоры неизбежны. Вода растягивает желудок, и быстро создаёт чувство насыщения.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]