Автор Eva задал вопрос в разделе Покупка и выбор продуктов
Какая овсянка полезней? Или одинаково? Та что готовится 15 минут или 1 минуту? и получил лучший ответ
Ответ от Кот-д’Ивуар[гуру]
Самая полезная овсянка — это цельная овсяная крупа с сохраненной внешней оболочкой, однако она очень долго варится. Из нешелушеного овса кашу не сварить, но из него получается полезный отвар. Для завтрака лучшим выбором станут овсяные хлопья крупного помола, такие как Геркулес №1. Они минимально обработаны и сохраняют максимум витаминов, хотя готовятся 15 минут. Овсянка быстрого приготовления за 1 минуту и каши в пакетиках практически лишены пользы из-за глубокой переработки. Если нет времени на варку, обычные хлопья можно с вечера залить молоком, кефиром или йогуртом. К утру они размягчатся, а добавление орехов или сухофруктов сделает завтрак еще ценнее.
съедобная
самая обыкновенная, та, которую нужно варить )
Та, что дольше вариться!
все что готовиться 1 минуту не может быть сильно полезным)
Обычная, самая дешевая. Самый полезный способ ее употребления - перед тем, как лечь спать, залейте в чашке обычную овсянку молоком (кефиром, йогуртом, ряженкой, соком и т. д. ) и спать. Утром встанете будет готов отличный завтрак - варить не нужно.
я слышала, в этой одноминутной ноль пользы вообюще. согласна с иван Иванов - залить на ночь (я люблю с сахаром и шоколадными всякими шариками, подушечками- которые в коробках продаются. Можно изюм, орехи. Одним словом, это МЮСЛИ получаются на свой вкус.)
если хотите получить максимальную пользу от овса - покупайте не шелушёный - в нём наиболее сохраняется польза для организма - кашу такую есть не получится а вот отвар очень полезен
Та, которую нужно варить 15 мин.
Геркулес традиционный - 15-20 мин.
дробленый, но не плющенный овес. да, варить будете час. но вкус!
Вообще-то самыми полезными овсяными крупами будет овсянка крупа, а не хлопья. В ней сохранена внешняя зерновая оболочка, которая и делает эти крупы полезными, но варится она долго... на завтрак ее так быстро не сготовишь, поэтому лучше покупать овсяные хлопья грубого плющения- Геркулес №1
Любая
Конечно, геркулес 15-20 мин.. . 1-минутный - это вообще вред
лучше покупать не в коробочках, которые готовятся за минуту, а ту, которую нужно варить не менее 20 минут.
Любая крупа полезна если она нешлифованная (это рис) и не дробленная, при дроблении или расплющивании внутри происходит окисление, теряются определенные витамины.
геркулес
Как быстрей можно избавиться от прыщей
Делай очищающие маски для лица:
1. При обильных мелких прыщах на коже, эффективной является
подробнее...
Какая каша самая полезная ?
Рейтинг каш:
1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр;
2 место
подробнее...
Какой завтрак самый полезный ?
Несколько вариантов полезного завтрака.
1. Конечно же, каша.
Хорошая каша
подробнее...
какая каша самая полезная и в какой каше меньше калорий ?
Гречневая - одна из самых полезных каш. В ней содержатся незаменимые растительные белки, к тому же
подробнее...
Какая каша самая полезная?
Самыми полезными кашами традиционно считаются гречневая и овсяная. Гречка богата витаминами группы
подробнее...
а какая каша самая полезная для пищеварения и желудка????и почему???
У каждой каши свои преимущества. Манная каша усваивается организмом на 90-99%, овсянка защищает
подробнее...
Каша из какой крупы самая самая полезная?
Любая каша – это хороший источник клетчатки, которая выводит из организма шлаки и контролирует
подробнее...