какие фрукты повышают давление

Ответ от *~stranger~*(chalenko1980@bk.ru)[гуру]
Повышают давление:
- лимоны;
- мед;
- груши;
- сухофрукты;
- сок алоэ;
- грецкие орехи;
- курага;
- изюм;
- бананы;
- виноградный сок;
- гранатовый сок.
Инструкция
1 Если у вас пониженное давление, проснувшись утром, сразу маленькими глотками выпейте стакан горячего чая с лимоном и медом.
2 Фрукты при их регулярном употреблении за счет высокого количества клетчатки значительно снижают риск заболевания кровеносных сосудов и сердца. А это, в свою очередь, лучшая профилактика проблем с давлением. Весьма богаты клетчаткой груши. Если съедать их, не очищая кожуры, то клетчатки организм получит намного больше.
3 Большое количество клетчатки содержится и в сухофруктах. Более 6 г содержат финики, такое же количество содержится в кураге и изюме. Сушеные фрукты употребляйте на десерт или мелко измельченными добавляйте в кашу.
4 Для ежедневного употребления используйте витаминные смеси. Например, смешайте 40 г сока алоэ, 50 г грецких орехов, 200 г меда и мякоть четырех лимонов. Смесь употребляйте на протяжении месяца, съедая ежедневно перед сном 2 столовые ложки.
5 Можно приготовить и другую смесь: пропустите через мясорубку по 200 г кураги, изюма, 2 лимона (без косточек), добавьте стакан меда, хорошо размешайте и употребляйте каждое утро и вечер по столовой ложке. Подобные смеси помогут нормализовать пониженное давление.
6 В дневной рацион обязательно включите энергетические продукты - бананы, грецкие орехи, фундук.
7 Среди продуктов, повышающих кровяное давление, следует упомянуть натуральный виноградный и гранатовый сок. Ежедневно выпивайте один стакан одного из этих соков. Пить лучше натуральный сок, для вкуса добавляя немного сахара. Гранатовый сок обязательно разбавляйте водой в соотношении один к двум, поскольку для желудка и зубов кислота, содержащаяся в соке, очень вредна. Данные продукты не только поднимают кровяное давление, но также способствуют повышению иммунитета и общему укреплению организма.
Понижает давление черноплодная рябина.
Источник: http://www.kakprosto.ru/kak-241637-kak-povysit-davlenie-pri-pomoshchi-fruktov