какие витамины лучше

Ответ от Анна Орлова[гуру]
Очень хвалят витамины фирмы "Амвей"

Ответ от Ѐегина[гуру]
Алфавит, будешь скакать как молодая коза

Ответ от Людмила Такунова[гуру]
лучше купи яблочек, марковки, апельсинчиков, полезней будет
но если уж такой сильный авитаминоз, что прям и жевать не можешь, то аскорбинку-самое безобидное

Ответ от Валера -[гуру]
Блиин те которые наиболее всего нужны организму!
Лучше покупай хотя бы те которые восполняют 80 % суточной нормы всех витаминов

Ответ от Ѝто,а шоб не сглазили))[гуру]
АлфаВИТ уфимской фабрики. Трехкомпонентные. Самые правильные.

Ответ от Ёакура[гуру]
хорошие витамины Супрадин, в нем оптимальное сочетание витаминов и минералов, продается в двух формах-драже№30 или шипучие таблетки №10

Ответ от Ўлия[эксперт]
уточни какая проблема сначала!
а если просто все равно то ПЕРФЕКТИЛ -любой женщине подойдут и состав хороший, мне помогают.

Ответ от Elf[гуру]
Supradin, если есть. Хорошая подборка витаминов и микроэлементов. Если нет особой физической нагрузки, то 1 капсула в 3-4 дня будет в самый раз.

Ответ от Larisa[активный]
Да, компливит - хорошие витамины. но лучше просто фрукты и овощи натуральные

Ответ от Irene Gaus[гуру]
Фирмы ,,Нутриляй ,,купить можно через бераторов ,,Амвэй,,

Ответ от Ковальков Алексей Владимирович[гуру]
Технология получения витаминов и поливитаминных продуктов надежно отработана и гарантирует как высокую чистоту, так и хорошую сохранность, к тому же строго контролируемую.
Однако в последние годы все более пристальное внимание привлекают на себя производители старающихся несколько выделить свою продукцию либо за счет совершенствования технологии производства либо за счет изменения к подходам сочетания компонентов в витаминно-минеральных комплексах.
В последнее время все чаще задают вопросы о целесообразности приобретения препаратов отвечающим стандартам GMP.
Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) разработала специальные правила, регламентирующая условия качественного и безопасного производства лекарств - GMP (Good Manufacturing Practice - Правильная Производственная Практика). Все ведущие мировые производители лекарств обязаны признавать и выполнять эти правила (стандарты) GMP.
Цель GMP - обеспечить наибольшую безопасность, идентичность и эффективность действия производимых лекарств. Как предполагают эксперты ВОЗ лекарство, изготовленное с нарушением стандартов GMP, обладает низкой биодоступностью, то есть активное начало (действующее вещество) почти не поступает в кровь, хотя внешне таблетка или капсула могут иметь подобающий вид.
Упрощённо говоря, из непроверенного (без соответствующего сертификата) , загрязнённого исходного сырья, при несовершенном технологическом процессе на устаревшем, некачественном или изношенном оборудовании с недостаточно подготовленным персоналом в принципе невозможно произвести качественные и безопасные лекарства.
На территории России фармацевтических заводов, выпускающих лекарства по стандартам GMP и прошедших западноевропейскую аттестацию, пока почти нет, а зарубежные компании прошедшие такую аттестацию очень редко могут предложить свою продукцию из за ее существенной разницы в цене.
Типичным представителем такой компании выпускающей дорогие но высокоочищенные и максимально эффективные витаминно – минеральные комплексы является фирма «ENRICH» и ее витаминный комплекс – «Maxi-Chel™».
В его состав входят: витамины: А - 4000 ME, В1- 3.5 мг, В2 - 5.0 мг, ВЗ -10.0 мг, В5 - 10.0 мг, В6 - 6.0 мг, В9 - 40.0 мкг, В12 - 9.0 мкг, С - 300.0 мг, D - 65.0 ME, Е-50.0 ME; биотин - 10.0 мкг; кальций - 120.0 мг; аминокислотные хелаты хрома - 20.0 мкг, меди - 25.0 мкг, железа - 1.0 мг, марганца - 0.5 мг, селена - 25.0 мкг, цинка -3.0 мг; йод - 125.0 мкг; оксид магния - 40.0 мг, цитрат калия - 40.0 мг, холин битартрат - 72.5 мг, инозитол - 4.0 мг, РАВА - 25.0 мг; эксклюзивная формула: L-цистеин - 20.3 мг, L-метионин - 20.0 мг, иглица понтийская - 20.0 мг, плод кайенского перца - 5.0 мг, ягоды боярышника - 15.0 мг, лист мяты - 10.0 мг, корень имбиря -10.0 мг.
Я считаю, что прием любых витаминно-минеральных комплексов жесткое и необходимое условие для создания сбалансированного рациона питания, особенно при коррекции его у больных с ожирением. Любая ограничительная диета - это, прежде всего, недостаток витаминов, минералов и других веществ в пище, а потребности организма в них остаются прежними. Поэтому при любом курсе похудания необходимо принимать витаминные комплексы и другие добавки. Конечно, лучше если есть возможность перед их применением проконсультироваться с врачом.

Но по большому счету, на практике, выбор этих комплексов зависит от финансовых возможностей и доступности их приобретения.

Ответ от Џна[гуру]
Мне тоже Алфавит больше всего нравитчя,кожа чистая,ногти хорошо ростут,хотя покупала и дорогие витамины(550р),но толку мало заметила

Ответ от Sake[гуру]
Те, дефицит которых испытывает твой организм, т.е. для начала хорошо бы диагностироваться...

Ответ от Дарья степченкова[активный]
Да не морочь голову! Знакомые врачи рекомендуют АЛфавит

Ответ от N.[гуру]
Знаю точно - это АЛВИТИЛ (Франция)

Ответ от Savana[гуру]
Как ни прискорбно это сообщать, но отечественные витамины далеки от совершенства. В числе ряда недостатков у них – низкая биодоступность. Другими словами, они плохо усваиваются организмом. Может вы замечали, что, проглотив наши «Ревит» или «Ундевит», моча становится ярко-желтого цвета с резким запахом. Это как раз говорит о том, что витамины нами не усваиваются полностью. Выводы делайте самостоятельно.
Обращайте внимание на состав витаминов или, как пишут на упаковке, «витаминно-минеральных комплексов». Чем обширнее список компонентов, тем лучше. Некоторые производители напротив каждой позиции сообщают ее процентное содержание от суточной потребности человека. Желательно, чтобы было указано 100% или близко к этому.
По поводу овощей и фруктов:
Чтобы удовлетворить суточную потребность в витаминах вам придется скушать 1,5 килограмма овощей и фруктов. Человеческий организм не в состоянии справиться с таким количеством клетчатки и хорошее расстройство живота, как минимум, будет вам обеспечено. Так что наслаждайтесь фруктами и овощами в умеренных количествах, а по утрам не забывайте проглотить витаминку.

Ответ от Anton Voloskov[новичек]
ребят хочу поделиться очень хорошим рецепта здоровья от плохого настроения и нервной системы, на 30 дней вам нужно уехать от интернета и цивилизации, где нет ни музыки не интернета, после этих мучений, вернувшись домой вы будите счастливы и вас ничто не будет тревожить ))

Ответ от Fda shys[активный]
Очень советую леветон

Ответ от Мария Иванова[новичек]
Мне нравится Веторон с эхинацеей и цинком. Там и витамины, и эхинацея с цинком для иммунитета. Нормальное средство, мне помогает, раз в год пропиваю и никаких простуд, самочувствие супер.

Ответ от 3 ответа[гуру]