какие витамины пить во время беременности

Ответ от ЕслиВЖизниТвоейЖопа,ДелайОпаОпа[гуру]
Прием витаминов во время беременности строго индивидуален и обязательно согласуется с врачом. Чаще всего в первом триместре назначают фолиевую кислоту, витамин Е и Йодомарин. Со второго триместра многие переходят на поливитаминные комплексы, такие как Элевит, Витрум или Компливит, а в третьем часто дополнительно добавляют препараты кальция и магния. При этом многие успешно обходятся без синтетических добавок, делая упор на питание. В рацион включают творог, молоко, овощи, фрукты, ягоды, брокколи, зелень, крупы, отруби и качественное мясо, а для восполнения йода используют йодированную соль. Универсальной схемы не существует. Главное правило — опираться на результаты анализов и рекомендации вашего доктора, избегая самостоятельного назначения любых препаратов.