какие витамины в малине



Какие витамины в малине

Автор Ѕозяйка тихого омута! задал вопрос в разделе Напитки

Какой витамин содержится в малине? и получил лучший ответ

Ответ от Mayalavrik[гуру]
В ягодах малины содержатся органические кислоты (лимонная, салициловая, яблочная, винная и др.) ; пектиновые, красящие и азотистые вещества; сахара (в основном глюкоза и фруктоза) ; дубильные вещества; клетчатка; эфирные масла. Ягоды малины также богаты витаминами: А, В1, В2, В9 (фолиевая кислота) , С, РР, бета-ситостерином, обладающим противосклеротическими свойствами. В них содержатся и минеральные вещества, а также микроэлементы: медь, калий, железо (которым особенно богата малина) , магний, кальций, цинк, кобальт. В малине содержатся кумарины, обладающие способностью снижать уровень протромбина и нормализовывать свертываемость крови и антоцианы, имеющие противосклеротические свойства и способность укреплять капилляры
Источник: Романчукевич Татьяна для женского журнала InFlora.

Ответ от Надежда Кузнецова[гуру]
Ну витам С в любом случае там имеется

Ответ от Анна[гуру]
в народе самым популярным средством
от простуды является чай с малиной, ведь в малине очень высокое
содержание витамина С необходимого для иммунной системы. Так же малины
прекрасный источник витамина А, Е, К, РР (ниацина) , витаминов группы В

Ответ от это же я![активный]
Витамины в малинеВ малине содержит в себе большой процент флавонидов, таких как эллаговая кислота, салициловая кислота, кверцитин, катехины. Так же в малине в большом количестве содержатся антиоксиданты. Фолиевая кислота необходимая женщинам для нормализации цикла и развития плода при беременности. Витамины в малине, еще одно ее полезное свойство. Не зря в народе самым популярным средством от простуды является чай с малиной, ведь в малине очень высокое содержание витамина С необходимого для иммунной системы. Так же малины прекрасный источник витамина А, Е, К, РР (ниацина) , витаминов группы В. Малина является превосходным источником необходимых микроэлементов, калия, магния, железа и меди. Калий необходим для кроветворной и сердечнососудистой систем. Магний для нервной системы и метаболизма. Железо необходимо для кроветворной системы. Медь необходима для иммунной системы. Из подсластителей в малине содержится ксилит, который придает ягодам сладкий вкус, но не влияет на уровень сахара, что важно для диабетиков. И не несет пищевой ценности.

Ответ от Miss Paris _[гуру]
С

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Какой витамин содержится в малине?
спросили в Напитки Пролежни
Почему у клюквы "медицинский" вкус?
В клюкве, кроме того, как и в малине, имеется салициловая кислота. Эти ягоды являются аналогом
подробнее...
спросили в Витамины Влияние
Витамин PP - никотиновая кислота: какое влияние? в каких продуктах?
Витамин PP (витамин В3, никотиновая кислота, ниацин, никотинамид) , в каких продуктах содержится
подробнее...

Какие витамины содержется в клубнике?
Всего в 7 клубничках содержится 65 мг витамина С - столько же, сколько в маленьком апельсине и
подробнее...
спросили в Другое
от каких витамин можно похудеть?
При любой диете, способствующей похудению, вашему организму потребуются витамины. Без них некоторые
подробнее...

Как ориентироваться в лесу, если заблудилась?
Главная опасность, с который сталкивается заблудившийся человек - это страх. От него не спасаются
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Калина Катехины
Какие витамины есть в калине?
если Вас интересует состав ягоды калины, то он таков:
Ягоды калины содержат очень большое
подробнее...

от нехватки какого витамина выпадают волосы? в каких фруктах или овощах есть эти витамины?
во первых - витамин Е - семечки и орехи, во вторых - вроде молочные продукты тоже очень хорошо
подробнее...
спросили в Петрушка
какие полезные свойства содержатся в чае из петрушки ?
Петрушку надо есть в свежем виде, а не гонять
подробнее...

Я заболела гриппом. Как быстро выздороветь?
Грипп – острое инфекционное заболевание. Возбудителями гриппа являются вирусы А, В и С. Вирусы
подробнее...

В народе его называют "северный апельсин"?
Как оказалось, в средней полосе и на юге стране о ней известно очень мало. А вот жители северных
подробнее...

Как бороться с гриппом?
Грипп – острое инфекционное заболевание. Возбудителями гриппа являются вирусы А, В и С. Вирусы
подробнее...

какое самое хорошее лекарство от гриппа???
Грипп – острое инфекционное заболевание. Возбудителями гриппа являются вирусы А, В и С. Вирусы
подробнее...

Как питаться при больном желудке, гастрит?
Лечение

Если неприятные симптомы гастрита сохраняются долгое время, дополнительные
подробнее...

Что нужно кушать и пить, чтоб в будущем не заболеть раком?
Одна из основных профилактических мер против онкозаболеваний — научиться правильно переживать
подробнее...
спросили в Соли меди
в каких продуктах находится цинк?
Цинк содержится:

Около 0,25 мг цинка на 1 кг содержат яблоки, апельсины, лимоны, инжир,
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*