Автор Tele 2 задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Какими продуктами быстрее всего можно поднять низкий гемоглобин? У меня он всего 103, нужно как минимум 120. и получил лучший ответ
Ответ от T&P[гуру]
Перечень продуктов, рекомендованных при низком гемоглобине: мясные субпродукты: печень, почки, язык. Затем идет крупа гречневая, фасоль, горох, шоколад, грибы белые, черника. В этих продуктах самое большое количество железа - более 4 мг на 100 г продукта. Чтобы повысить гемоглобин, почаще включай эти полезные продукты в свой рацион питания. От 2 до 4 мг железа содержат говядина, баранина, конина, мясо кролика, яйца, овсяная крупа, пшено, яблоки, груши, хурма, айва, инжир, кизил, шпинат, орехи.
Но при низком гемоглобине мало включать в рацион питания продукты, богатые железом. Важно знать, что продукты, богатые кальцием, резко снижают усвоение железа. Поэтому, чтобы повысить гемоглобин в организме хотя бы на время лучше отказаться от молока и молочных продуктов. Если это невозможно, ешь железо - и кальцийсодержащие продукты в разное время.
Усвоение железа также снижают чай и кофе, при низком гемоглобине их не стоит пить во время и после еды. А вот витамин С – твой союзник, для того, чтобы повысить гемоглобин в крови пей апельсиновый или томатный сок, добавляй в пищу свежий сок лимона, капустный рассол, сладкий перец, лук и зелень.
Пшеница и другие злаки связывают железо в кишечнике и препятствуют его усвоению, то есть, при низком гемоглобине, мясо лучше есть без хлеба, макарон и каши, а в качестве гарнира выбирать картошку, зеленый горошек, капусту, фасоль и другие овощи.
мы мед. Раб. Назначаем телячий язык красное мясо. Лекарство тотема специально для таких случаев.
Гречневая каша
Выпейте Тотему. Она противная на вкус и запах, поэтому быстренько с зажатым носом, сразу запивая компотиком или чайком. Повышает гемоглобин сразу едениц на 10. Проверено первой беременностью.
Говяжья, куринная печень.
Если гемоглобин долго не удается поднять, проверьте щитовидку.
Одно слово в ПОИСКЕ-"гемоглобин"
КАК ПОВЫСИТЬ ГЕМОГЛОБИН В КРОВИ » Народные методы ...
Как повысить гемоглобин? Многие жалуются, что у них низкий гемоглобин. При этом заболевании, которое называется анемией, или малокровием, ..
zdravclub.ru/stati/101-kak-povysit-...копия еще с сайта 2
Это информация, а не совет:
Знаете как раньше в деревне боролись с анемией Пили воду, в которой несколько дней пролежали гвозди и образовалась ржавчина.
Арбузы очерь хорошо поднимают гемоглобин. Правда сейчас не сезон, к сожалению.
Очень хорошо поднимает гемоглобин мясо -именно говядина !!!Не свинина и не телятина .!Отваривать и есть, суп, щи, все варитьс говядиной. натур -продукт, не химия какая-то !!!
Говядина.
Прочтите инструкции у лекарств как их ПРАВИЛЬНО принимать, чтобы не тошнило
Не обязательно гранат, мясо тоже поднимает гемоглобин.