Оливковое масло при диете
Автор Eva задал вопрос в разделе Коррекция веса
При похудении категорически нельзя растительное масло? Даже пол чайной ложки, чтоб салат заправить? А витимин Е? и получил лучший ответ
Ответ от Prisa Yadka[гуру]
Можно растительное масло! Лучше нерафинированное в салат.
В отличие от животных жиров, в состав растительного масла входят ненасыщенные жирные кислоты, которые легко усваиваются организмом и не дают отложений на стенках сосудов.
Еще одно отличие натуральных растительных масел - повышенное содержание витамина F, необходимого организму. Его дефицит отрицательно сказывается прежде всего на слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта. Постоянная нехватка витамина F приводит к сосудистым заболеваниям (от склероза до инфаркта) , снижению сопротивляемости вирусам и бактериям, хроническим заболеваниям печени и артриту.
Для поддержания здоровья ежедневно нужно потреблять не менее 15-20 г нерафинированного конопляного, льняного, подсолнечного или любого другого растительного масла!
Льняное, рапсовое и оливковое, кстати, тоже очень полезные.
можно, а лучше оливковое, его точно можно! а вообще главное есть часто и понемногу и больше двигаться. . удачи!
..че минтай-всё..?Так и помереть недолго.. Кушай все-один раз живем...
Это большое заблуждение.
Бред про масло! Можно! И лучше оливковое.
почему нельзя? ! что за глупости? масло должно быть обязательно! хоть оливковое, хоть подсолнечное и про сметану с орехами не забывайте! А то без масла. волосы повылезают, кожа спортится. да и ногти ломкими будут
Вполне даже можно - без тех кислот и витаминов, что содержатся в растительном масле, вы не просто похудеете, но сильно навредите своему организму. Не нужно фанатизма: заправляйте салат хоть маслом, хоть нежирной сметаной (вот майонеза лучше избегать) , просто сокращайте порции...
я прям из горла пью - ваще клево. жиры и углеводы ваше полезны при похудении. нада больше есть сало, белых хлеб а самое главное - не бегать, не играть в активные спортивные игры и всякое такое
можно и нужно, но лучше оливковое, для правильной работы кишечника масло необходимо
не майтесь дурью! если отказаться еще и от растительного масла, сосуды хрупкими станут! При похудении просто нужно МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!
Масло обязательно 1 ст. ложка хоть в салате, хоть просто так. Иначе кожа как у шарпея висеть будет, а для женского организма витамин Е очень! ! даже необходим. И вообще советую, как сядешь на диету приминай витамины группы В - 1 раз в день, утром. И дешево и для организма хорошо
1 чайная ложка в день допускается
оливковое используйте, оно полезно и не вредит диете
Чем отличается оливковое масло от растительного? Ведь в обоих содержание жира 100%
Оливковое масло
Оливковое масло получают из мякоти и косточек плодов оливкового дерева.
подробнее...
Как похудеть в ляшках?? Какой диетой можно достигнуть этого? ? =) Какой диетой можно достигнуть этого =)
Тощая диета. Очень тяжелая. Я уже сидела на ней. ЛЯшки ушли. Главное после нее не есть как конь и
подробнее...
как правильно соблюдать гречневую диету?
никак. не заморачивайтесь. во первых это вредно для здоровья. а во вторых вес в 500% случаях просто
подробнее...
рецепты блюд для ребенка с атопическим дерматитом
Разрешенные при атопическом дерматите продукты:
Можно употреблять отварную говядину;
подробнее...
Что нужно кушать при диете...
Отварное или паровое мясо, рыбу, печень, овощи, крупы и мясо и рыбу только в обед!! ! С утра можно
подробнее...
Можно ли принимать льняное масло при диабете 2 типа?
Одной из наиболее тяжелых болезней нашего века является сахарный диабет. Основой лечения диабета
подробнее...
Можно ли при диете есть (пить): Изюм, ацидолакт, хлопья Fitnes,а что ещё помогает худеть? Или уменьшает голод? Помогиет пжл)
**********ПРАВИЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ
1. Миндаль и другие орехи, семечки тыквы; Под запретом: соленые
подробнее...
Оливковое масло. Ну и чем оно так превосходит посолн-ое, что бы покупать его за такие деньги?
Я, например, живу в Италии. Итальянцы помешаны на оливковом масле. Для них не существует другого.
подробнее...
Какая разница между подсолнечным и оливковым маслом.Для салата.Я на диете,что подсолнечное вредно?
Я сама на диете кушаю подсолнечное масло и нармально. Подсолнечное масло. Диетологи считают, что
подробнее...
У меня испортилась бутылка Оливкового масла за 300 руб. Его ещё можно употреблять?
Польза оливкового масла для здоровья признавалась многими древними выдающимися врачами такими, как
подробнее...
Переведите на русский, не переводчиком, а то там не ясно)
Чудесное масло
1) Знали ли вы, что существует плодовый сок, который вы можете использовать для
подробнее...