какой кальций лучше пить при беременности

Ответ от Lenusika[активный]
При выборе кальция при беременности важно проконсультироваться с врачом и сдать анализы. Переизбыток микроэлемента может навредить, например, привести к быстрому зарастанию родничка у ребенка или образованию камней в почках. Часто назначают Кальций Д3 Никомед или витамины Прегнакеа. Обычный глюконат кальция тоже популярен, но без витамина Д он усваивается плохо. Для улучшения усвоения глюконат можно измельчить и смешать с лимонным соком или разведенной лимонной кислотой. Кальций и железо мешают усвоению друг друга, поэтому их прием нужно разносить по времени. Не занимайтесь самолечением, ведь боли иногда вызваны не нехваткой минералов, а естественным расхождением костей.