какой кефир полезнее жирный или обезжиренный

Ответ от Лёха ...Реаниматор[активный]
3.2%, а если жирно, то по утрам зарядку, 1%- точно как обрат!

Ответ от Ёветлая[активный]
3,2% конечно калорийнее и вкуснее

Ответ от Ирина Веденеева(Бурлуцкая)[гуру]
1% - как вода из крана
3,2% - жирнее и вкуснее
Который пожирнее, вкуснее, но там калорий больше.
3,2% очень вкусненький, и 1% никакой.
Но мне кажется полезнее тот. который пожирнее
Все-таки лучше 3,2%
Если не хочется - не пей никакой - организму значит твой кефир не нужен
Для диет не обязательно пить кефир.
Кефир полезен положим не всем, причём жирность не имеет значения, так как людям с гастритом не рекомендуется употреблять кефир.
Кефир с большим процентом жирности - полезнее, в нём и кальций, бифидобактерии, белок лучше усваивается.
А вот обезжиренный, действительно вода-водой, если на диете, то лучше обезжиренный, хотя, если человек занимается спортом, то оптимальнее необезжиренный, так как эта жирность не такая и большая 3 - 3,2 и необходима для усвоения полезных веществ кефира, например жирорастворимых витаминов поступающих с другими продуктами, которым необходим жир для их усвоения.

Ответ от Евгений Моисеев[гуру]
Конечно 1%-й кефир полезнее

Ответ от ЂАША ZIMA[мастер]
Какой кефир полезнее 1% или 2,5%?
1% - как вода из крана
2,5% - и вкусней и полезнее
Который пожирнее, вкуснее.. но там калорий больше)
2,5% очень вкусненький, и 1% тоже ничего. Но мне кажется полезнее тот который пожирнее
Смотря для чего - но все-таки лучше 2.5%
Если не хочется - не пей никакой - организму значит твой кефир не нужен
Для диет не обязательно пить кефир
который вкуснее
Ну кефир полезен положим не всем, причём жирность не имеет значения, так как людям с гастритом не рекомендуется употреблять.
Кефир с бОльшим процентом жирности - полезнее, кальций, бифидобактерии, белок в нём усваивается.
А вот обезжиренный, действительно вода-водой, если на диете, то лучше обезжиренный, хотя по опыту, если человек занимается (тренировки) то оптимальнее необезжиренный, так как эта жирность не такая и большая 3; 3,2 и необходима для усвоения полезных веществ кефира, например жирорастворимых витаминов (поступающие с другими продуктами) которым необходим жир для усвоения

Ответ от Ѐуслан Валиев[новичек]
однозначно 3.2

Ответ от Sergey Lehnov[гуру]
3,2 вкуснее, Мы едим чтобы жить, а не живём чтобы есть.

Ответ от Гончарова[гуру]
если калорийность то 1

Ответ от Viktoriya Grig[гуру]
Полезнее 1%, а еще оптимальнее 2,5 % , так как больше уже жирноват и хуже усваивается

Ответ от Anutka[эксперт]
1% однозначно!

Ответ от Александр Назаров[активный]
1% это обрат этим кормят поросят

Ответ от Frip[гуру]
3.2) однозначно. Вкуснее. А самое лучшее удовольствие в жизни это еда)

Ответ от Бобруйский Сергей[гуру]
Оба вырабатываются с использованием современных пищевых технологий, а, следовательно, говорить о какой-либо полезности трудно.
Но всё-таки 1% легче усваивается организмом.

Ответ от НаталиЯ .[активный]
Ну, вообще-то, чем жирней тем лучше! Для кого-то полезнее обезжиренное. Здоровье-то у всех разное!

Ответ от Полное счастье))[гуру]
содержание минеральных веществ одинаково, жирность влияет на желудочный сок, не всем можно жирное, бабулям лучше нежирный он легче усваивается, детям жирный

Ответ от ЀОЯЛЬ В КУСТАХ[гуру]
есл тои мечтаешь похудеть, тогда 1%, а если поправиться, то3, 2%
Желаю удачи!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]