какой протеин лучше для набора мышечной массы

Ответ от Jason Mercier[гуру]
Синжекс от впикс-это гейнер. Амины там есть, как думаете, из чего состоит белок. Он нужен, если не можете питаться более 3-х раз в день. Если нужен протеин, то лучше гидровей от оптимум.

Ответ от Зацикленный Чувак[гуру]
MusculeTech..нитротечь!!!

Ответ от {Misha}[гуру]
Они вредные! Мой друг ими пользовался и слёг!

Ответ от Владимир Поболь[гуру]
лучше здоровая белковая пища.. мясо.. овощи..

Ответ от Alex[гуру]
Для набора массы лучше гейнер.

Ответ от Дмитрий Массольд[активный]
Самый нормальный медицинский! в любой больнице подходишь к медсестре и договариваешься, всё равно они им особо не пользуются. Пользы в нем гораздо больше!

Ответ от Maxi m[новичек]
это вредно

Ответ от Џрослав Южин[гуру]
Любой порошковый протеин в сочетании с силовыми занятиями способствует набору мышечной массы. Гейнер способствует росту общей массы тела. По соотношению цена качество вам подойдёт Диматиз. Саша Сар, всё тобой перечисленное, кроме творога, быстрее в гроб загонит. Иван Неиванов, конечно лучше без протеина, ведь он основа нашего рациона, нафига нам протеин, протеин нам не нужен.

Ответ от Куда мы катимся?!![новичек]
НЕ покупай порошки. Откуда ты знаешь что в них? А вдруг это обычное сухое молоко, а ты переплатишь за него вдесятеро больше.
Лучший протеин - куриные грудки (филе) , рыба, творог, говядина, яйца. И надёжнее (ты видишь что ешь) , и дешевле в 10 раз.
Зачем тебе навороченное спортпитание? Ты что, на "Олимпию" собираешься? Денег дофига? Анаболические стероиды тоже не покупай.

Ответ от Игорь[гуру]
Это дело индивидуальное, одних прёт других нет, методом отбора найдёш вариант

Ответ от -------[гуру]
Вы назвали не протеины, а бренды.
Добавлять или нет аминокислоты каждый производитель решает самостоятельно, по желанию.
Берите любой, у вас эффект будет абсолютно одинаковый.
Вы не разбираетесь в вопросе, поэтому смысла в уникальном подборе питания никакого.
Качественный протеин у BSN, MusculeTech но вы ведь возьмете тот, что подешевле, не глядя на качество.

Ответ от Ёпички ![новичек]
Это вредно.
А те кто орут что не вредно, убейтесь..

Ответ от Айгерим Асел[новичек]
яйцо и хлеб

Ответ от Sasha Sar[гуру]
сыр, сардельки, сосиски, колбаса, творог

Ответ от Дмитрий Соок[гуру]
возьми протеин от синтрикс... шейк.. отличный...
А те кто орут что вредно, убейтесь..

Ответ от Freefact *[эксперт]
протеин для массы не рассчитан, гейнер да, а ваще то лучше отдельно аминки возьми по деньгам лучше выйдет, с ними и горох не хило пойдет, а изолят в основном для сушки рассчитан (это полезно). (не хера не в любом белке есть весь набор аминокислот, это например главное отличие животного от растительного белка, ваще ежели приспичело то я olimp рекомендую, хороший)

Ответ от System club13670279[гуру]
нормальный протеин. Чем больше изолята тем лучше. Аминокислоты составная часть любого белка, просто их не указали. Выбирай по цене хороший протеин стоит дорого. Желательно брать у официальных диллеров.

Ответ от Максим Островский[новичек]
воще я жру спортивное питание креатин не знаю другие пишут масса а вот у меня почему то выносливость выше стала штангу больше кидаешь и патеешь па чёрному а ещё када некогда едешь куда нить нет возможности выпить дозу через дня три сил ваще мало и спать охото вот так вот

Ответ от Иван Неиванов[новичек]
лучше вообще без протеина

Ответ от Артём Костылев[гуру]
Я не увлекался покупным протеином, но классический коктейль может быть стабильной заменой
Приготовить протеиновый коктейль можно также и другим способом. Например, взяв за основу следующий рецепт протеинового напитка, из расчета на один стакан, (имеется в виду 200 г) : одно сырое яйцо, одну столовую ложку меда, одну столовую ложку тертого грецкого ореха.

Ответ от 3 ответа[гуру]