сколько сжигается калорий при беге 1 км
Автор Adelle staver задал вопрос в разделе Спортсмены
сколько калорий сжигается при беге на дистанцию 1 км? и получил лучший ответ
Ответ от *-я-*[гуру]
Бег со скоростью 18 км/ч в течении часа сжигает около 1280 калорий. во время занятий более энергичными видами спорта: аэробика – 360-480, теннис – 480, гребля – 480-840, езда на велосипеде со скоростью 19 км/час – 600, бег трусцой – 600. Индекс массы тела (BMI) рассчитывается из расчета показателя веса тела (кг) , который делится на показатель роста (м) , возведенного в квадрат. Индекс массы тела 15 и менее - Острый дефицит массы 15-20 - Недостаточная (дефицит) масса тела 20-25 - Норма 25-30 - Избыточная масса тела 30-35 - Ожирение первой степени 35-40 - Ожирение второй степени 40 и более - Ожирение третьей степени
смотря каким темпом бежать
Худой сдохнет пока толстый сохнет
Где вес бегуна?
Тут нужно учитывать такие факторы, как вес, обмен веществ, внутреннее состояние организма. Если ты хочешь узнать, сколько сможешь сбросить сама за 1км, то придется самой совершить марш-бросок)
Какие все умные вокруг. Трудно написать хотябы примерна? 30-50 ККалорий
до 100 калорий
от степ аэробики худеешь? и через сколько эффект виден?
Через пару месяцев эффект виден. Если питание при этом правильное
подробнее...
сколько калорий сжигается за 1 км бега в среднем темпе при весе примерно 60-65 кг?
Вот вам ссылка на калькулятор расхода калорий. . Сможете сами подсчитать количество затраченных
подробнее...
за 1км бега, сколько каллорий сжигается ???
Если ты весишь 80 кг, пробежав 1 км, ты сожжешь 60 ккал (при большем весе расход калорий несколько
подробнее...
Сколько калорий сжигаешь за 50 приседаний?
РАСХОД КАЛОРИЙ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ДЕЙСТВИЙ
Деятельность_______Потребление энергии на 1
подробнее...
сколько км надо пробежать чтоб сжечь 1000 калорий?
Ты знаешь, дело даже не в количестве метров, а сколько по времени... ведь можно бежать мелкими
подробнее...
Сколько калорий можно сжечь за один час???
Легкий бег в среднем сжигает в среднем около 490 калорий в час
Кручение обруча сжигает около
подробнее...
Бегаю по часу в день. Сколько недель нужно бегать, чтобы потерять 10 кг? Плюс я мало ем
Принцип сжигания калорий таков - в начале любой тренировки в качестве топлива сжигается гликоген
подробнее...
Что лучше утренние или вечерние пробежки? если вечерние то сколько часов до сна рекомендуется?
Убежать от лишних килограммов
Это очень просто! За полчаса легкого бега трусцой сжигается в
подробнее...
Сколько калорий сжигает скакалка?
Скипинг (прыжки на скакалке) с каждым годом становится все более популярным, так как гарантирует
подробнее...
Сколько ккал. сжигается при одном приседании?
Возможно некоторые задумаются над вопросом, сколько калорий сжигается во время приседаний.
подробнее...
сколько можно сбросить калорий при ходьбе в час?
Количество сжигаемых калорий зависит от вашего веса, продолжительности тренировки, темпа ходьбы и
подробнее...