калорийность плова с бараниной

Ответ от Вероничка[гуру]
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г
* Калорийность (Калории) : 150,7 (кКал)
Пищевая ценность
* Калорийность: 150,7 (кКал)
* Белки: 4,1 (гр)
* Жиры: 7,3 (гр)
* Углеводы: 18,3 (гр)
* Пищевые волокна: 3,2 (гр)
* Органические кислоты: 76,9 (гр)
* Вода: 62,1 (гр)
* Ненасыщеные жирные кислоты: 0,006 (гр)
* Моно- и дисахариды: 3,9 (гр)
* Крахмал: 15,1 (гр)
* Зола: 0,8 (гр)
Какие витамины
* Витамин A: 0,5 (мг)
* Витамин PP: 0,7 (мг)
* Витамин A (РЭ) : 500 (мкг)
* Витамин B1 (тиамин) : 0,03 (мг)
* Витамин B2 (рибофлавин) : 0,03 (мг)
* Витамин B3 (пантотеновая) : 0,1 (мг)
* Витамин B6 (пиридоксин) : 0,07 (мг)
* Витамин B9 (фолиевая) : 4,9 (мкг)
* Витамин C: 0,4 (мг)
* Витамин E (ТЭ) : 2,2 (мг)
* Витамин H (биотин) : 0,7 (мкг)
* Витамин PP (Ниациновый эквивалент) : 1,3806 (мг)
* Холин: 23,7 (мг)
Макроэлементы
* Кальций: 20,4 (мг)
* Магний: 21,2 (мг)
* Натрий: 19,2 (мг)
* Калий: 144,3 (мг)
* Фосфор: 61,6 (мг)
* Хлор: 1202,1 (мг)
* Сера: 34,3 (мг)
Микроэлементы
* Железо: 0,8 (мг)
* Цинк: 0,6729 (мг)
* Йод: 1 (мкг)
* Медь: 91,6 (мкг)
* Марганец: 0,2942 (мг)
* Хром: 1,5 (мкг)
* Фтор: 27,5 (мкг)
* Молибден: 4,8 (мкг)
* Бор: 44,9 (мкг)
* Ванадий: 4,7 (мкг)
* Кремний: 21,2 (мг)
* Кобальт: 1,5 (мкг)
* Литий: 0,3 (мкг)
* Алюминий: 35,4 (мкг)
* Никель: 1,6 (мкг)
* Рубидий: 23,8 (мкг)
Источник: ссылка