что такое кардионагрузка
Автор спариться задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Что такое кардионагрузки ? и получил лучший ответ
Ответ от
Максим! Кардионагрузки - это нагрузки на кардиотренажерах! Т.е. Беговая дорожка, степпер, тренажер типа лыжи (не знаю как правильно называется, но смысл, думаю, понятен). Все эти тренажеры действуют на укрепление сердечной мышцы! И все они учитывают (когда на них занимаешься) пульс, число сбрасываемых калорий и т.д. Т.е. они следят правильно-ли выполняешь данное упражнение!
Ответ от Инвентарь[эксперт]
Секасам по больше занимайся, вот тебе и кардио нагрузка.
Секасам по больше занимайся, вот тебе и кардио нагрузка.
Ответ от Пользователь удален[новичек]
Это нагрузки с целью повышения выносливости кардиосистемы - стаерский бег, ходьба, бег на дорожке на менее получаса, всякую аэробику и иже с ним можно в принципе тож туда записать
Это нагрузки с целью повышения выносливости кардиосистемы - стаерский бег, ходьба, бег на дорожке на менее получаса, всякую аэробику и иже с ним можно в принципе тож туда записать
Ответ от Svetliana[активный]
это физические нагрузки, кот. тренируют сердечную мышцу - обычно это чуть больше нормы, но сколько конкретно это будет у Вас- может сказать только ваш врач или персональный тренер))
это физические нагрузки, кот. тренируют сердечную мышцу - обычно это чуть больше нормы, но сколько конкретно это будет у Вас- может сказать только ваш врач или персональный тренер))
Ответ от Гриша панков[новичек]
да типо того... т. е. не резкие нагрузки на сердце... что б его тренировать и укреплять
да типо того... т. е. не резкие нагрузки на сердце... что б его тренировать и укреплять
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что такое кардионагрузки ?