что такое кардионагрузка
Автор Припархивать задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Что такое кардионагрузки ? и получил лучший ответ
Ответ от
Максим! Кардионагрузки - это нагрузки на кардиотренажерах! Т.е. Беговая дорожка, степпер, тренажер типа лыжи (не знаю как правильно называется, но смысл, думаю, понятен). Все эти тренажеры действуют на укрепление сердечной мышцы! И все они учитывают (когда на них занимаешься) пульс, число сбрасываемых калорий и т.д. Т.е. они следят правильно-ли выполняешь данное упражнение!
Ответ от Инвалидный[эксперт]
Секасам по больше занимайся, вот тебе и кардио нагрузка.
Секасам по больше занимайся, вот тебе и кардио нагрузка.
Ответ от Пользователь удален[новичек]
Это нагрузки с целью повышения выносливости кардиосистемы - стаерский бег, ходьба, бег на дорожке на менее получаса, всякую аэробику и иже с ним можно в принципе тож туда записать
Это нагрузки с целью повышения выносливости кардиосистемы - стаерский бег, ходьба, бег на дорожке на менее получаса, всякую аэробику и иже с ним можно в принципе тож туда записать
Ответ от Svetliana[активный]
это физические нагрузки, кот. тренируют сердечную мышцу - обычно это чуть больше нормы, но сколько конкретно это будет у Вас- может сказать только ваш врач или персональный тренер))
это физические нагрузки, кот. тренируют сердечную мышцу - обычно это чуть больше нормы, но сколько конкретно это будет у Вас- может сказать только ваш врач или персональный тренер))
Ответ от Гриша панков[новичек]
да типо того... т. е. не резкие нагрузки на сердце... что б его тренировать и укреплять
да типо того... т. е. не резкие нагрузки на сердце... что б его тренировать и укреплять
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Что такое кардионагрузки ?
бег сжигает жир?
Механика сжигания жира при беге такая:
При беге нужна энергия
При быстром беге, когда
подробнее...
как можно быстро похудеть???
Советы диетолога. Вопросы и ответы.
.
Я слышал, что существуют специальные тренировки
подробнее...
спросили в Другое Велогонки
Что такое зоны сайкла?
Сайкл - имитация велогонки по пересеченной местности. Это тяжелая физическая нагрузка, поэтому
подробнее...
Что такое зоны сайкла?
Сайкл - имитация велогонки по пересеченной местности. Это тяжелая физическая нагрузка, поэтому
подробнее...
спросили в Теннис
Расскажите о теннисе?
Теннис до сих пор считается игрой для аристократов. На самом деле этим видом спорта может
Расскажите о теннисе?
Теннис до сих пор считается игрой для аристократов. На самом деле этим видом спорта может
спросили в Спорт
Что такое тай бо?
Знаменитый в Голливуде тренер, семикратный чемпион мира по боевым искусствам, Билли Блэнкс придумал
подробнее...
Что такое тай бо?
Знаменитый в Голливуде тренер, семикратный чемпион мира по боевым искусствам, Билли Блэнкс придумал
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
что такое кардио? и для чего оно?
Кардиотренировка – такой вид тренировки организма, когда упор делается на сердечнососудистую
подробнее...
Велосипед- кардио или силовая нагрузка?
В большинстве случаев это чистейшее кардио.
Даже катание на низком пульсе тренирует сердечную
подробнее...
как развить дыхалку не могу больше километра пробежать. подскажите что нибудь
Если не куришь, то бег, кардионагрузки. Но больше всего тебе поможет плавание под
подробнее...
спросили в Сайтама
Что будет Если каждый день 100 раз отжиматься 100 пресс 100 приседаний и 10 км пробежка на протяжении 3 лет
так и будешь ...каждый день 100 раз отжиматься 100 пресс 100 приседаний и 10 км
подробнее...
Что будет Если каждый день 100 раз отжиматься 100 пресс 100 приседаний и 10 км пробежка на протяжении 3 лет
так и будешь ...каждый день 100 раз отжиматься 100 пресс 100 приседаний и 10 км
подробнее...
спросили в Скакалка
что дают прыжки со скакалкой! Какую группу мышц развивает такое упражнение
Масса тела человека тесно связана с интенсивностью происходящих в его организме обменных процессов.
подробнее...
что дают прыжки со скакалкой! Какую группу мышц развивает такое упражнение
Масса тела человека тесно связана с интенсивностью происходящих в его организме обменных процессов.
подробнее...
спросили в Перекус
Что можно перекусить перед тренеровкой в зал чтобы была энергия и белок?
несколько общих правил:
- последний крупный прием пищи перед тренировкой должен быть за
подробнее...
Что можно перекусить перед тренеровкой в зал чтобы была энергия и белок?
несколько общих правил:
- последний крупный прием пищи перед тренировкой должен быть за
подробнее...
Обычный бег, лечит или усугубляет остеохондроз? Почему такие противоречивые мнения насчёт бега? Кому помог бег???
из собственного опыта: бегала, прыгала, скакала. . вниз головой висела и замечательно, со временем
подробнее...
спросили в Штанга Пробежка
Что лучше турник с брусьями или штанга?
У профессиональных спортсменов-тяжелоатлетов и культуристов сердце увеличено паталогически. А если
подробнее...
Что лучше турник с брусьями или штанга?
У профессиональных спортсменов-тяжелоатлетов и культуристов сердце увеличено паталогически. А если
подробнее...