Автор Ѐимма Гребень задал вопрос в разделе Уход за волосами
витамины для волос и получил лучший ответ
Ответ от Linna[гуру]
Витамины Б 12,кальций и витамин Д (основа рыбьего жира) входят в одну группу усваимых витаминов. А вот Б1 надо пить отдельно. иначе они друг друга перебивают. Здоровые волосы для нормального роста нуждаются в следующих веществах: кальций, хром, йод, железо, магний, марганец, калий, кремний, сера и цинк. Лучшим способом доставления этих веществ вашим волосам – является кровь. Поэтому употребляйте больше продуктов, в которых содержаться необходимые вашим волосам вещества. Отличным источником питательных веществ станет молоко, брюссельская капуста, разные фрукты и овощи.
Росту волос способствует бета-каротин. Больше всего его в зеленых и желтых овощах и фруктах. Очень важен для волос и биотин. Хорошими источниками этого вещества будут являться соя, геркулес, бобовые, грецкие орехи, коричневый рис и пивные дрожжи. Поток веществ должен быть постоянным – поэтому позаботьтесь о своём рационе. А также очень хорошо принимать внутрь и наружно витамин А и Е на масле. Кстати. их надо тоже пить отдельно от Б и кальция, тоже могут не усваиваться если пить в одно время. Минимум через 3 часа после приёма витаминов из одной группы
Аевит
Алфавит
Биотин
Кальций Д3 Никомед
Мерц - специальное дражже
Пантовигар
Перфектил
Пивные дрожжи
Ревалид
Рыбий жир
Шикосан
Эсвицин
Inneov Густота волос от Виши
Vitrum Beauty
Вообще-то кальций сам по себе очень плохо усваивается. . Даказано что положительному усовению способствуют витамин Д3 и магний. Без них кальций практически не усваиватеся. . Даже препараты, направленные на восполнение кальция сейчас уже содержат эти дополнительные микроэлементы, кальцемин тот же. Голый кальций пить, что не пить)
обычные витамины и все. полный комплекс.
Тусклые, безжизненные и сухие волосы – это не косметический изъян, а прежде всего тревожный сигнал организма. Сухость и ломкость свидетельствуют о нехватке витамина А, выпадение волос – о недостатке биотина и витаминов группы В.
Витамин Н (биотин) восстанавливает блеск волос и прочность, уменьшает их выпадение, а также препятствует воспалительным процессам, предотвращая появление себореи. Бета-каротин регулирует функционирование делящихся клеток волосяной луковицы, а витамины группы В укрепляют «косу – девичью красу» .
И наконец, для структурно-функциональной организации клеточных мембран кожи, волос и ногтей чрезвычайно важны полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) . Они способствуют сохранению целостности защитного барьера кожи, его непроницаемости для микробов и токсических веществ, предупреждению обезвоживания кожи, укрепляют волосы и ногти.
Если витамины натуральные, их можно совмещать, хотя есть витамины в комплексе!!!
витамин е.... пейти аевит
я пью витрум бьюти
о рыбий жиррр... вешь... шерсть от него офигительная.
пропей курс витаминов к примеру квадевит, ешь по утрам овсянку, и вклю в рацион молочные продукты, ну и подбери хороший шампунь + посещай парикмахера раз в месяц и с волосами всё будет замечательно
Как действуют молочные протеины для волос?
Первая пища это молоко. Люди и любые млекопитающее получают молоко с раннего детства. Все знают,
подробнее...
Витамины для волос
Витамины, необходимые для укрепления волос
Из витаминов для укрепления волос, прежде всего,
подробнее...
как часто нужно делать луковую маску для волос? и как долго???
Маски из лука это кладезь витаминов и минералов, которые стимулируют рост волос, останавливают
подробнее...
Какие витамины для волос нужно принимать, чтобы был действительно хороший эффект ?
Очень хорошо масло репейника.
Что такое репейное масло?
Репейное масло –
подробнее...
Как правильно приготовить отвар из крапивы? Отвар для волос. Сколько надо варить, и в каком количестве на литр воды.
надо нарвать свежей крапивки, растопить баньку, собрать подружек и взять с собой один лишний
подробнее...
есть какие нибудь средства для быстрого роста волос?
Привет!
САМЫЕ ЛУЧШИЕ маски для волос
С проблемами волос каждый сталкивался
подробнее...
от чего быстро растут волосы?
От правильного питания .Чем больше в организме калия, кальция, кремния, йода, хрома, марганца,
подробнее...
какие витамины надо применять для роста волос?
Основной причиной замедления роста волосяного покрова является банальная неспособность вашего
подробнее...
подскажите, что делать чтобы волосы росли быстрее??
Для нормального роста волос в организм человека должно поступать достаточное количество витаминов и
подробнее...
Какие витамины лучше, против выпадения волос?
Витамины, необходимые для укрепления волос
Из витаминов для укрепления волос, прежде
подробнее...
Подскажите какие методы эффективные для стимулирования роста волос?
Основной причиной замедления роста волосяного покрова является банальная неспособность вашего
подробнее...
Какой вы используете активатор для роста волос???
Основной причиной замедления роста волосяного покрова является банальная неспособность вашего
подробнее...
Что нужно делать чтобы волосы росли быстрее...?
1)репейное масло втирать раз в 2 недели в корни волос.
2) подрезать консики хотя бы на
подробнее...