кефир для похудения на ночь

Ответ от Ётарушка ИзВергиль[гуру]
Если целый день жрать пироги, а на ночь кефир пить, вряд ли поможет.. .

Ответ от Галина щербакова[гуру]
нет не помагает... и даже если вы будите одним кефиром питаться то тоже не помагает... зато желудку полный кердык может придти...

Ответ от Волчица 1[гуру]
помогает 2 дня в неделю по 1 литру кефира, и больше ни чего не есть в течении всего дня.

Ответ от L[гуру]
Помогает. Особенно разгрузочные дни на кефире - отличное средство. Так же хорошо пить кефир на ночь, если есть хочется, утоляет чувство голода.

Ответ от Ёердитая кошка Nataly[гуру]
Я пару лет назад очень здоровско похудела на яблочно-кефирной диете. При чем кефир я пила днем вместе с печеными яблоками (или рис с яблоками) , а вечером кушала вместе со всеми (вся семья собирается только за ужином) , но половину обычной порции.. . За пару месяцев ушло 10 кг, при чем так очень ненавязчиво, без обвисшей кожи и т. д. Поэтому кефир помогает похудеть, если не ВМЕСТЕ, а ВМЕСТО еды))

Ответ от Девушка Инкогнита[новичек]
Помогает! Можно утром съесть что нибудь калорийное. Например шоколадные печеньки: )
Ну и питаться весь день обычно, ествественно, не переедая. А вечером, желательно после шести, ничего не есть, а если голод, то выпить кефир (только не холодный) , и пораньше лечь спать, иначе потом все равно может потянуть на вкусняшки, особенно, если дома что то притаилось из высококалорийных врагов талии 🙂
Если уж очень хочется вечером есть (например днем не было времени) , то можно приготовить салат.
P.S. Только если Вы сторонница жестких диет, то не поможет быстро скинуть.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]