Как правильно подниматься по лестнице
Автор Алинка Ирбековна задал вопрос в разделе Коррекция веса
можно ли похудеть если по лестнице пешком ходить? и получил лучший ответ
Ответ от Ђатьяна[эксперт]
это очень здорово! и худеете и попа будет супер) ) Только поднимайтесь не торопясь, контролируйте дыхание, а то вместо красивой фигуры будет аритмия.. . и старайтесь полностью выпрямлять ногу на подъеме (то есть получается одна прямая, вторая согнута и упирается на следующую ступеньку )
13 этаж, Вы герой) )
удачи!)
Ответ от Stewie Griffin[гуру]
незнаю насчет похудеть но попку с ножками точно подкоректируешь))
незнаю насчет похудеть но попку с ножками точно подкоректируешь))
Ответ от Дмитрий Еременко[активный]
При чем тут лестница, рецепт похудения прост - НЕ ЖРАТЬ ))
При чем тут лестница, рецепт похудения прост - НЕ ЖРАТЬ ))
Ответ от Зачем_мне_ник[активный]
Ходьба по лестнице это очень хороший способ похудеть. Проверено на себе.
Ходьба по лестнице это очень хороший способ похудеть. Проверено на себе.
Ответ от Виктор орлов[новичек]
не насилуйте себя выберете что то другое
не насилуйте себя выберете что то другое
Ответ от Дмитрий[гуру]
Можно похудеть, а можно и ногу сломать... У нас соседка именно так и сломала шею, когда споткнулась...
Можно похудеть, а можно и ногу сломать... У нас соседка именно так и сломала шею, когда споткнулась...
Ответ от Dsd fdgh[новичек]
резкий сброс тоже не оч гут. а пешком-нормальная тема прабздецца
резкий сброс тоже не оч гут. а пешком-нормальная тема прабздецца
Ответ от Марина Орлова[активный]
Повлияло! Вы задействуете самые крупные мышцы-бедренные. Их работа быстрее всего помогает похудеть! И 13 этаж-это очень круто!! ! Скорее всего, Вас ещё ожидает карьера спортсмена-бегуна по лестницам!! ! Это супер-тренаж!!!
Повлияло! Вы задействуете самые крупные мышцы-бедренные. Их работа быстрее всего помогает похудеть! И 13 этаж-это очень круто!! ! Скорее всего, Вас ещё ожидает карьера спортсмена-бегуна по лестницам!! ! Это супер-тренаж!!!
Ответ от Анатолий Сергеев[гуру]
выбрать высотку ближайшую и топать... в верх в низ... многим помогат... только неспеша и с чувством...
выбрать высотку ближайшую и топать... в верх в низ... многим помогат... только неспеша и с чувством...
Ответ от Виктория[новичек]
Сосед с весом 80 кг похудел на 15 кг за 4месяца поднимаясь по лестнице на 10 этаж.
Сосед с весом 80 кг похудел на 15 кг за 4месяца поднимаясь по лестнице на 10 этаж.
Ответ от Ёофия Счастливая[новичек]
Да это очень хороший способ, без вреда для здоровья.
Да это очень хороший способ, без вреда для здоровья.
Ответ от Maria LaRosa[гуру]
Купите лучше мини-степпер, имитирующий подъем по лестнице. 😉
Купите лучше мини-степпер, имитирующий подъем по лестнице. 😉
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: можно ли похудеть если по лестнице пешком ходить?
Как правильно надо питаться, чтобы сбросить вес и был плоский животик???
смотрела на днях передачу ВВС вроде, там есть 10 пунктов эффективного сброса веса, при чем это уже
подробнее...
как правильно говорить- воробушек или воробышек
Некоторые слова имеют варианты произношения/написания: например, воробушек - воробышек.
Оба
подробнее...
спросили в Другое Латина
как вывести прыщи на попе?
Ах, этот прыщик на любимой попе!
С приходом холодов голоногие девушки облачаются в
подробнее...
как вывести прыщи на попе?
Ах, этот прыщик на любимой попе!
С приходом холодов голоногие девушки облачаются в
подробнее...
спросили в Экстрим Катания
Возможно ли научится самому кататься на скейте? И какой скейт лучше купить для свободного катания?
Первая вещь, которую Вы должны сделать, это приобрести пару приемлемых для катания ботинок. Вы
подробнее...
Возможно ли научится самому кататься на скейте? И какой скейт лучше купить для свободного катания?
Первая вещь, которую Вы должны сделать, это приобрести пару приемлемых для катания ботинок. Вы
подробнее...
спросили в Барометр Измерять
Как с помощью барометра измерить высоту здания?
Взято с www.oper.ru
Сэр Эрнест Резерфорд, президент
подробнее...
Как с помощью барометра измерить высоту здания?
Взято с www.oper.ru
Сэр Эрнест Резерфорд, президент
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
как увеличить попу без операции?
Какую форму имеют ваши ягодицы — округлую или грушевидную? В принципе это неважно, главное —
подробнее...
скажите пожалуйста как убрать живот после родов спустя 3 года
Все очень просто, не нужно придерживаться специальной диеты, вам нужно запомнить какие продукты
подробнее...
спросили в Rabobank
с какого возраста ребенка можно приучать к горшку?
Сразу скажем - не существует четкого срока, с которого малыша необходимо учить ходить на горшок.
подробнее...
с какого возраста ребенка можно приучать к горшку?
Сразу скажем - не существует четкого срока, с которого малыша необходимо учить ходить на горшок.
подробнее...
A можно как-то похудеть без диет и спорта? диеты мне не помогают.
Вообще-то лучше не на диете сидеть, а просто стараться правильно питаться. Научитесь калории
подробнее...
Люди как быстро и эффективно убрать живот и накачать пресс??)) ) ))
Бегать нужно, одеваешь несколько свитеров и куртку по теплее, или пояс купи специальный продается.
подробнее...
спросили в Упругая
как сделать свою попку подтянутой. упругой и красивой. только нужно сделать это быстро.
делай по 30 раз (для начала) замахи вверх каждой ногой, как можно выше, либо стоя, либо в позе
подробнее...
как сделать свою попку подтянутой. упругой и красивой. только нужно сделать это быстро.
делай по 30 раз (для начала) замахи вверх каждой ногой, как можно выше, либо стоя, либо в позе
подробнее...
спросили в Мамонты
Как в игре Сибирь нарисовать мамонта?
Бумажку чистую на изображения Мамонта (на стенке где-то) и
подробнее...
Как в игре Сибирь нарисовать мамонта?
Бумажку чистую на изображения Мамонта (на стенке где-то) и
подробнее...
спросили в Экстрим
Как научиться кататься на скейте?
не бойся пробуй раз за разом и все у тя получиться)) все раньше не
подробнее...
Как научиться кататься на скейте?
не бойся пробуй раз за разом и все у тя получиться)) все раньше не
подробнее...
Как научится кататся на скейте ???
я когда начинал кататься еще на рыночной доске попросилменя научить парня с города который катался
подробнее...