Автор Anna Lecomte задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Холестерин - 7.Это очень много? Как снизить? Жирным не балуюсь. и получил лучший ответ
Ответ от T&P[гуру]
Холестерин 7 или 7,4 ммоль/л выше нормы, но важна не только общая цифра. Сдайте кровь на липидограмму, чтобы оценить атерогенный индекс, ЛПВП и ЛПНП, ведь сосуды страдают именно от преобладания плохого холестерина. Печень вырабатывает его самостоятельно, поэтому причина не всегда в еде. На уровень влияют стресс и дисбактериоз. Известно, что у узников концлагерей от голода и стресса сосуды были забиты бляшками, а у работниц птицефабрик, съедавших по 6-8 сырых яиц ежедневно, сосуды оставались чистыми. Для нормализации пейте 2 литра воды в день, добавьте физические нагрузки, ешьте больше зелени и ограничьте красное мясо. Обязательно проверьте сахар. Прием статинов, например симгала по 20 мг один раз в день, возможен только под постоянным контролем биохимии крови.
Норма - до 5,5, здесь уже много. Проверить печень, желчный пузырь.
холестерин необязательно зависит от диеты) на фоне дисбактериоза, к примеру, такое часто случается.
норма до 6
жрать меньше, работать и думать больше))
пить статины ( ловастатин, оторвостатин)
Это выше нормы, но.... Знавал я одного мужика, так у него холестерин был 4,7. Вроде норма? , но.... У него все сосуды заросли холестериновыми бляшками.... Дело в том что у него весь холестерин "плохой".Это тот что на стенки сосудов ложится. Зелени надо больше есть с мясом.
Чернослив, бобы, зелень, статины принимат если диета не помагает
Не увлекайтесь красным мясом и пейте статины,
начать можно с симгала 20 мг один раз в день,
но постоянно с контролем биохимии крови.
Хорошо бы проверить и сахар!
Это много. Кроветворение надо нормализоваь комплексно, а не один показатель. обычными продуктами питания, персонально. У меня был 7,8 нормализовала, и не только холестерин. Блог.
Подскажите пожалуйста холестерин 7,2 сильно много?
Холестери́н (синоним: холестерол) — природный жирный (липофильный) спирт, содержащийся в
подробнее...
Мясо индейки или курицы полезней, и почему?
Давайте сравним пищевую ценность мяса индейки, курицы и других видов мяса.
Жиры
что можно есть после обширного инфаркта
В 1987г. группой экспертов по изучению атеросклероза сформулировано 7 «золотых правил» диеты после
подробнее...
Какие продукты богаты клетчаткой?
Полезная клетчатка
Чтобы прекрасно выглядеть и хорошо себя чувствовать, включайте в свой
подробнее...
Сколько калорий в хлебе из кукурузной муки?
кукурузный хлеб Состав 1 порции: калорийность – 127 калорий, жиров – 1 г, насыщенных жиров – 0,1 г,
подробнее...
сколько каллорий в 100 грамах в супе из щавля
Пищевая ценность и химический состав готового блюда "Щи из щавеля".
В таблице приведено
подробнее...
Как уберечься от рака ?
Риск онкологии можно снизить. Основа профилактики — отказ от курения, контроль веса и физическая
подробнее...
Какие витамины есть в арбузе, а какие в дыне?
В арбузе содержатся витамины A, C, PP, а также витамины группы B: тиамин (B1), рибофлавин (B2), B6
подробнее...
Чем полезно белое куриное мясо?
Белое куриное мясо — ценный диетический продукт, который легко усваивается и улучшает пищеварение.
подробнее...
так стоит ли пить чай/кофе после еды?
Пить чай или кофе после еды здоровому человеку вполне безопасно. Распространенный миф о том, что
подробнее...
Сахар крови - 5,4; Холестерин - 5,5
Это нормальный анализ?
Норма сахар-3,05-6,38ммоль на литр, холестерин-3,1-6,2 ммоль на литр ...Анализы просто
подробнее...
Как понизить уровень холестерина? У меня 7,7???
Необходимо употреблять большое количество сои, овощей, фруктов (особенно черную смородину, морковь,
подробнее...