Автор ЁП Росстрой задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
действует ли книга Аллена Карра. Стоит ли читать и получил лучший ответ
Ответ от Ивано Фрнаковна[гуру]
Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» действительно помогает, но ее эффективность напрямую зависит от искреннего желания избавиться от привычки. Автор не был психологом, он был бухгалтером, который просто систематизировал свой личный опыт. Его метод работает за счет изменения мышления, а не за счет подавления силы воли. Читать эту книгу стоит только при твердом решении бросить. Если начать чтение из простого любопытства, вы, скорее всего, прекратите его на полпути, осознав свою неготовность. Результаты у всех разные: кто-то бросает курить легко и надолго, а кто-то может сорваться в стрессовых ситуациях или при отсутствии внутренней мотивации, например, при попытке бросить на спор. Главное правило успеха заключается в том, чтобы не просто прочитать текст, а действительно последовать изложенным советам и приложить осознанные усилия к изменению своей жизни. Если вы настроены решительно, эта книга станет отличным и проверенным инструментом в борьбе с зависимостью.
Какая именно из книг?
Про курение - да, действует.
Про похудеть - тоже, в принципе.
пол дела прочитать, важно еще последовать советам! а так - ничего сверх есстественного там не пишет, прописные истины, которые мы все знаем, да только не хотим ими пользоваться - силы воли нет
Моя соседка по работе прочитала эту книгу. Очень хорошо похудела, и придерживается советов уже около полугода. Я не смогла так как оказалось, что у меня проблема с кишечником. Так что надо быть здоровой. Но попробовать стоит. Также знаю, что многие бросили курить тоже прочитав эту книгу. Действует.
про курение? Стоит! но только в том случае, если точно решишь бросить! Если простосто читать - то лучще не читать!
я ближе к середине книги понял, что бросать по настоящему не хочу и прекратил читать.
PS к сожалению, ко всему в жизни нужно прикладывать усилия.. . или к счастью
Я тоже в это не верила, но прочитала и бросила курить 20 декабря, сейчас хочу прочитать про вес
Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 15 из 16 бросили, и просто счастливы. Один из 16 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
Да, Аллен не был психологом, он был бухгалтером. Просто ему захотелось поделиться с людьми своим опытом безболезненного бросания курить.
Готовится новая книга "Как дочитать до конца книгу "Как бросить курить"
Я два раза читала эту книжку "Легкий способ бросить курить".Желание бросить курить было огромное! Не могу сказать, что полностью бросила. Каждый день не курю, но на всяких вечеринках рука сама тянется за сигаретой и ничего не могу с собой поделать.. , вся сила воли куда-то уходит.. Злюсь за это очень на себя. Но прочитать, думаю, стоит. Многие мои подружки бросили курить только, прочитав эту книгу.
да, стоит, 1.5некурю (25курила) ни грамма не набрала, сигареты параллельно, счастлива
Кто читал книгу Алена Карра - Легкий способ сбросить вес?Хочу знать Ваше мнение о книге и применяете ли Вы этот способ?
ешьте все на пару
исключите сахар выпечк консервы
свежые форукты овощи
витамины
подробнее...
Что правда Аллен Карр умер?
« 28 ноябряНеожиданный рост »
Умер Аллен Карр
Несколько дней назад я написал о
подробнее...
В чем заключается метод Аллена Кара?
Метод Аллена Карра, известный как легкий способ избавиться от курения, заключается в изменении
подробнее...
Книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Ваши отзывы и мнение.
Курил 20 лет. Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" 3 года назад. Бросил безо всяких
подробнее...
кто нибудь читал (слушал) книгу "Легкий способ бросить курить" Ален Кар... Если читали, кому помогло???
Метод Аллена Карра действительно помогает многим бросить курить. Его подход основан на искоренении
подробнее...
Как БРОСИТЬ КУРИТЬ?? ? Говорят о каких-то "волшебных" книгах, то-ли Аллен Карр, то-ли Ален Капп автор?
Правильное имя автора — Аллен Карр. Его самая известная книга называется «Легкий способ бросить
подробнее...
ТАК, уважаемы бросившие курить... какую там книгу все советуют прочитать, чтобы бросить курить?
Самая известная книга, которую чаще всего советуют прочитать, чтобы бросить курить, это Легкий
подробнее...
правда ли что для похудения наиболее эффективный способ это быстрая ходьба на беговой дорожке, чем бег?
Быстрая ходьба на беговой дорожке для похудения действительно часто оказывается эффективнее и
подробнее...