книги по голоданию

Ответ от Albert XV[новичек]
Речь идет о голодании в целях оздоровления, да?
Пробовали такое: тяжело входить в голодание, как и выходить. Если все правильно сделать, то эффект не заставит себя ждать, но продолжительность не большая.
Советую прочитать "Вы не больны, у вас жажда"Батмангхелидж Ферейдун. Там есть много дельных советов, при соблюдении которых вы достигнете лучшего и на долго.
Albert XV
Ученик
(124)
рекомендую обалденную штуку "Fruit Fibre" от Bionet .
Это фруктовая клетчатка, безвредная. Не помню дозу, но вроде 5 таблеток запить стаканом воды(можно и больше) за 30 мин до еды. Таблетки с водой образовывают желейную массу, которая постепенно слой за слоем снимает шлаки и выводит токсины. Такое "лечение" не приносит стресс организму.
Добавьте книгу Ферейдун и вы будете очень удивлены возможностями своего организма.
Можно попробовать монодиету. Гречку залить вечером горячей водой и оставить на ночь отмокать. С утра она готова к употреблению. Суть в том, что гречка очень хорошо "шлифует" организм изнутри. (гречку кушать сколько угодно и когда угодно, саму, без специй и соли, которая тормозит вывод жидкости из организма)Это жесткий 10 дневный режим, который использовался мной лично один раз. Если после чистки привести свой рацион в порядок, то вы будете очень легко себя чувствовать.
Минус: если вы никогда не сидели на строгих диетах, то появляется возможность стресса