кофе в бодибилдинге

Ответ от Valera[гуру]
Станислав, смотря какой кофе пить.)) ) Растворимый или натуральный. . С кофеином или без... Берём стандартный вариант - натуральны кофе с хорошим содержанием кофеина. Сам по себе кофеин является хорошим фармалогическим средством, также он известен своими эргогенными свойствами - ученые изучили жиросжигающие способности кофеина в покое и пришли к выводу, что тот увеличивает энергозатраты на 13% ))Кофеин высвобождает в кровь большое количество жиров, и это позволяет существенно экономить мышечные запасы гликогена. В результате повышается выносливость. Думаю, что кофе пить не вредно, вопрос только в каких количествах ))Кофеин ещё содержит какое-то вещество, которое расширяет сосуды в лёгких. Минус кофе - это его фармалогическое свойство, но не сколько оно, а привыкание к кофе)) ) После отказа начнутся головные боли, плохое самочувствие и т. д.. Сам я с удовольствием пью натуральный кофе по утрам и прекрасно себя чувствую ))
Valera
Высший разум
(218972)
я там ещё один коммент откатал у Матвея.Почему-то разные изображения на моём"аватаре".Не суть ))