косточки ру

Ответ от Hallus valgus[гуру]
Вы перегрузили передний отдел стопы. И на фоне вероятного поперечного плоскостопия (именно поперечного, то есть под пальцами) у Вас получилось неправильная нагрузка на плюснефаланговый сустав (то есть «косточковый» сустав) , откуда все и началось
Если кто-то будет Вам писать о подагре, о солях и прочее, то это не Ваш случай, учитывая Ваш возраст и учитывая причину возникновения
Что делать?
Перейти на низкий (2-4 см) каблук. С широким мысом. Если нужно, сходите к сапожнику — пусть растянет область «косточки» . Давить не должно
Делайте ежедневную зарядку для ног.
Еще почитайте мой сайт по поводу этой проблемы
hallus-valgus. narod. ru
Посмотрите еще ответы
там даны рисунки и дано упражнение для лечения на ранней стадии. Если будут вопросы, можете написать мне лично на мой ящик
По поводу операции
хотелось бы предостеречь Вас от возможных негативных последствий такой операции. О которых, увы, замалчивают врачи
Да, действительно последние годы разработаны и внедряются новейшие методики, но к сожалению, случаются неудачи до сих пор
Почитайте, например,
...
( ... )
health.mail.ru/consultation/556756/
health.mail.ru/consultation/300851 / (фактически это инвалидность!! )
или вот как прооперировали женщину в Израиле...
ссылка
consmed.ru/ortoped/view/636440/
Так что лучше приложите все силы, чтобы остановить рост «косточки»
Еще советую найти хорошего массажиста или мануальщика и хотя бы проверить спину