кроссовки с мягкой подошвой

Ответ от Александр Джавдеточкин[гуру]
Всё зависит от того, по асфальту Вы побежите в парке или по грунту (земле).
Если по асфальту - тонкая подошва подойдёт, если это беговая модель.
В парке же на грунте попадаются опавшие ветки с очень острыми сучками, иногда забытые бутылки и прочая ерунда.
Профессиональные бегуны имеют минимум две пары кроссовок - одни тренировочные, другие - для бездорожья. Вторые именно для грунта - резина-липучка, не скользящая по мокрому (обычная кроссовки не скользят лишь на асфальте) , кроме того разнонаправленный протектор, чтобы не скользить по листве, мокрой глине (у асфальтовых моделей ровные углеродистые накладки для ровной поверхности).
И, что самое важное, во внедорожных моделях в подошве стоит пластина защищающая от острых камней и сучков (так называемая Rock Plate). Она защищает от протыкания подошву, можно даже по острым скалам бегать (есть такой тип тренировок).
Что касается Вашего второго вопроса - то кроссовки обязаны быть беговыми, если Вы в них будете бегать. Если только ходить - то не обязаны.
А различие в том, что верх кроссовка, отливка подошвы и материалы в таких моделях разные. И, хотя вобщем-то не важно, что кроссовок для ходьбы износится при беге быстрее, хуже то, что такой "бегун" попортит себе здоровье (в основном надкостница, связки и суставы). Напрмиер очень частое - воспаление ахиллова сухожилия, из-за сдавливания пятки жёстким задником (а вот у беговых кроссовок задник очень мягкий).
Вот пример внедорожных кроссовок Asics GEL-TRABUCO 12 кроме того на japsport ru можно пройти тест ОБУВЕД, чтобы правильно подбирать себе кроссовки в магазинах.
Источник: JAPSPORT RU от производителя