Автор юлия Алексеева задал вопрос в разделе Сад-Огород
что полезнее морковь, свекла, капуста? и получил лучший ответ
Ответ от Амбал квакухин[гуру]
Решая купить капусту, свеклу и морковь, не стоит выбирать, что из них полезнее. Максимум пользы они приносят именно в сочетании. Морковь богата каротином для зрения и кожи, но он усваивается только с жирами, поэтому сырую тертую морковь лучше заправлять сметаной. При этом с ней важно знать меру, чтобы не перегружать печень. Капуста содержит много витамина С, редкий противоязвенный витамин U и витамин К. Свежий капустный лист хорошо снимает боль при ушибах и головной боли, а сок полезен для желудка, если учитывать кислотность. Красная свекла работает как мягкое слабительное, богата витамином Р и антиоксидантами, защищающими клетки от старения. Ее сок с медом в пропорции три к одному также помогает при насморке. Организм сам подскажет, что ему нужнее, но регулярное разнообразие этих овощей в рационе всегда во благо.
Морковь надо запивать подсолнечным маслом. Немного помогает зрению.
Не ну капуста девушкам очень полезна) ) Да все оно полезное)
Всё, в меру....
Мне кажется, это очень индивидуально. Зависит от организма. Кому-то полезнее одно, кому-то другое, а третьему вообще такой продукт, который считается наиполезнейшим, будет только вреден.
Натереть на терке морковь и свеклу красную сырую немного (и для цвета, и для вкуса) , немного репчатого лука и нашинковать капусту, посолить, заправить майонезом. Приятного аппетита.
Или борщик сварите.
Кушайте все вместе, вот и не надо думать, что полезнее.
Морковь лучше усваивается организмом в сыром виде, заправленная сметаной. Каротин. Улучшает зрение. Кстати, цвет кожи улучшится, если регулярно морковку употреблять, а можно кожу протирать. Дети быстрее будут расти, если регулярно морковку давать.
Капуста просто кладезь витамина С. Капустный лист, приложенный к больному месту, снимает боль (головная боль, больные суставы, ушибы) . Капустный сок пьют при болезнях желудка (но надо обязательно учитывать кислотность)
Красная свекла - хорошее слабительное. И вообще, овощи красного цвета ну просто жизненно необходимы, они содержат антиоксидант, защищающий клетки от старения
И можно морковный и свекольный сок закапывать при насморке в нос. Свекольный в соотношении 3:1 с медом
Всё полезно. Если есть что-то одно, пользы не будет.
Мое мнение - капуста !
все полезно.
в моркови много каротина
в кпусте есть поивоязвенный витамин Ю заживляет язвы и много витамина К, впрочем как и во всей зеленой зелени
свекла бардовая. значит много витамина Р
Капуста НЕ способствует росту груди. Очередное заблуждение. Все в меру полезно.
В этом соревновании победителей нет. Они на равных.
про витамин Ю есть хороший анекдот: витамин Ю что бы не было морщин на ...)
а если посерьёзнее, ну это то же самое-какая ваша любимая песня? да их же много.
безопаснее капуста
Все полезно, что в рот полезло
Какие витамины помогают улучшить состояние кожи?
Для здоровья кожи важны витамины А, В2, С, Е, РР и омега-3. Витамин А и каротин отвечают за
подробнее...
посоветуйте бюджетное меню на всю неделю.
Завтрак - яичница
Обед - яичница
Ужин - Омлет!
Верный Конь Дон Кихота
подробнее...
Как делать закупку продуктов на месяц вперед? какие продукты надо купить (в целях экономии средств и времени)?
1. мясо (~10 кг) . Сюда может входить кура, рыба. из части можно сделать котлеты, испечь пирожки
подробнее...
как быстро легко и мелко нарезать капусту?
тёрка есть такая с продольным лезвием. Я ею шинкую, оч. удобно!
У меня есть вот такой
подробнее...
что можно купить на 100 рублей
На сто рублей можно купить продукты для ужина или базовый запас. Хватит на пять килограммов
подробнее...
Мне нужно употреблять витамин В-1. В чем он находится Можно его купить в аптеке?
B1 содержится преимущественно в продуктах растительного происхождения: в злаках, крупах (овес,
подробнее...
Купила фолиеву к-ту (планируем ребенка, еще не беременна) , прочитала инструкцию, а там масса побочных ефектов...
если вы купили по назначению врача значит нужно. а вообще она больше для пользы
подробнее...
Можно ли прожить на 1000 руб две недели? Что бы вы купили из продуктов?
Прожить одному человеку на 1000 рублей две недели реально, если дома уже есть соль, сахар и масло.
подробнее...
Где купить девичий виноград !??и как он продается в семенах?и как избавится от крапивы ? невозможно!
Девичий виноград дешевле всего купить саженцем в садовых центрах вроде ОБИ, у частников или на
подробнее...
Купила замороженные мидии. Как их готовить и главное-как их есть?
отвари в подсоленой воде. можно в пиццу их кинуть. можно в зеленый салат. НО! в замороженных мидиях
подробнее...
Кто такие дегу?
Дегу — это грызуны, которые обитают только в одной области в Чили. Они населяют западную область
подробнее...
список продуктов питания во время поста
Во время Великого поста наш основной рацион состоит из следующих групп продуктов:
подробнее...
хочу сварить ОЧЕНЬ вкусный борщ, подскажите рецепт
Сварить борщ не так уж сложно, даже если вы прежде никакого супа в жизни не варили.
Чтобы
подробнее...