курица с овощами в пароварке

Ответ от Анастасия Дудко[эксперт]
Рис с овощами (50 минут) .
Рис залейте в 1,5 раза большим количеством кипятка, добавьте замороженные овощи: сладкий перец, стручковую фасоль, горошек и приправы. Минут через сорок достаю из пароварки, перемешиваю, добавляю нарезанные кубиками сыр фета и колбасу и ставлю еще на десять минут.
Рисовая каша (55 минут) .
Это блюдо оказалось в числе любимых после знакомства с пароваркой. Для того, чтобы приготовить эту кашу в емкость для риса всыпьте 2/3 стакана круглозернистого риса и залейте его 2 стаканами молока, добавьте немного ванилина и сахарный песок по вкусу. Готовится каша около часа, но минут через 40 ее нужно перемешать и долить в пароварку воду.
Используя эти рецепты вы самостоятельно сможете приготовить кукурузную кашу, гречку или омлет с разными добавками и даже яичницу-глазунью.
Яйца всмятку (7-12 минут) .
В зависимости от фирмы производителя пароварки, время приготовления блюд в них рознится. Экспериментальным путем я узнала, что вкрутую яйца нужно варить 12, а всмятку – 7 минут. Но их следует сразу вынуть из пароварки, чтобы блюда не переваривались. Ведь после выключения пароварки она не остывает мгновенно!
Куриная грудка с овощами (20 минут) .
Любое мясо нужно заранее замочить в маринаде. Для приготовления маринада смешайте: соевый соус, бальзамический уксус, перец, лимонный сок, сушеную зелень петрушки и укропа и по вкусу добавьте вино. Курочка в таком маринаде через сутки станет очень вкусной и сочной!
Поместите кусочки грудки в нижнюю корзинку пароварки на некотором расстоянии между собой. Замороженные овощи перед помещением в пароварку полейте соевым соусом и всыпьте в верхнюю корзинку - кукурузу, стручковую фасоль, брюссельскую и цветную капусту, горошек – все или на выбор. Таймер пароварки установите на 20 минут.
Креветки (15 минут) .
Пора приготовить на пару королевские креветки! Замороженные креветки всыпьте в корзину, перчите, солите, полейте лимонным соком и варите четверть часа.
Пельмени (15 минут) .
Насыпьте в корзину с промежутками между пельменями и поставьте таймер пароварки на 15 минут.
Теперь, когда у меня есть пароварка, я ем диетические блюда! Вкус еды, приготовленной на пару только улучшается! Обязательно приобретите себе пароварку, и начинайте готовить нежирные, а главное вкусные блюда, экономя массу времени и всегда получая великолепный результат.
Какие блюда можно приготовить в пароварке еще, спросите вы? Отвечаю, экспериментируйте, и вы обнаружите много вкуснейших блюд для завтрака, обеда и ужина. И вскоре поймете, что вкус пищи, до приобретения пароварки, ранее вам был не известен.