как очистить легкие после курения

Ответ от Луиза Плисецкая[гуру]
опять эти дурики со своим голоданием приперлись с советиками. Он голодал и жил, но недолго.

Ответ от Вика Малышева[активный]
думаю можно, если начать активно заниматься, бегать

Ответ от Андрей Андреев[гуру]
Пейте молоко, ешьте сало. Можно собачье сало даже поесть (не случайно корейцы почти не болею туберкулёзом) - оно хорошо чистит лёгкие.

Ответ от Thomas krooz[новичек]
все восстанавливается, не полностью, но на 90%. Особенно хорошо помогает голодание лечебное, у нас есть клетки в крови какие-то, которые борются с расщеплением жира, а если голодаем не долго - они уничтожают вредоносные клетки, только надо у врача наблюдаться, чтоб камни желчные не пошли или еще какая гадость не приключилась. Люди, помогите... 2 недели не курю - как будто ломки, нервы и депрессия жуткая.. чем это убрать?

Ответ от Ўлия Вавенко[эксперт]
Легкие восстанавливаются, но не стоит допускать ошибок, чтобы потом не пришлось их исправлять.

Ответ от Курить вещества[активный]
за полгода уберется кашель и мокрота. А отдышка уже через месяц пропадет=) К тому же ещё я занимался небольшими физ-нагрузками когда бросал + 10минутные ингаляции лёгких когда вам удобно.
Говорят что нельзя восстановить всех лёгких как если бы не курил. Но факт в том что восстанавливаются те самые усики в лёгких - которые и очищают от вредности всякой, в том числе слизи, копоти и тд

Ответ от Наталья Дубинина[гуру]
Больше бывать на свежем воздухе, особенно в хвойных лесах, парках!

Ответ от Ѐамиль Сатлыков[гуру]
Сами восстанавливаются, организм уникален, главное-не травить его больше дерьмом (куревом)

Ответ от Мария Куланина[гуру]
Возможно восстановиться. Вы и так уже занимаетесь спортом-это огромный плюс. Еще старайтесь пить чай с травами легочными и все будет отлично.

Ответ от ***лена/лена***[эксперт]
Лёгкие сами восстанавливаются через 3-4 месяца.

Ответ от Антон Алашеев[гуру]
Конечно можно, только это произойдёт не сразу нужно время чтобы организм очистился от последствий воздействия табака.

Ответ от Solo[гуру]
Появление кашля или мокроты – верный признак того, что легкие начали чиститься. «Реснички» , которые расположены в дыхательных путях, избавляют их от всего лишнего и вредного, в том числе и от слизи, которая у курильщиков вырабатывается в большем количестве, чем у некурящих. В этом случае можно рекомендовать несколько средств, которые помогут очистить легкие после курения.
1. Ингаляции. Рекомендуется проводить курс от 5 до 15 процедур по 10 – 15 минут. Наибольшей эффективностью обладают травяные сборы, в которых используются такие растения как хвоя сосны, пихты, кедра и можжевельника, листья дуба, черной смородины, эвкалипта и березы, цветы липы, ромашки и лаванды, трава мяты, шалфея, полыни. Если нет сухого или парового ингалятора, можно заваривать сырье в обычной кастрюле и вдыхать пар, накрывшись полотенцем. После ингаляции в течение получаса нельзя разговаривать и выходить на холодный воздух.
2. Баня. Хорошо очищает не только легкие, но и весь организм традиционная русская парилка с дубовым или березовым веником. Эту процедуру необходимо проводить раз в неделю, в течение 1-2 месяцев. Среди бывших курильщиков существует целый ритуал, связанный с русской баней. Как утверждают, он очищает легкие за три недели
3. Физические нагрузки. Хорошо помогает в очищении легких аэробика, плавание, бег на свежем воздухе, бодифлекс.
4. Дыхательная гимнастика. На сегодняшний день, наиболее эффективным считается «полное дыхание» йогов. Оно состоит их нижнего, среднего и верхнего типов дыхания, которым учатся постепенно. Помимо очищения легких, люди, освоившие «полное дыхание» , избавляются от простудных, сердечно-сосудистых заболеваний, психологических проблем.
5. Питание. Некоторые продукты хорошо помогают очистить легкие после курения. Например, лук и чеснок освобождают их от вредных веществ, накопившихся за годы курения. При этом фитонциды, которые выделяют эти овощи, оказывают антибактериальное воздействие. Так как употреблять эти продукты в сыром виде неудобно, их особым образом обрабатывают. Лук мелко режут, посыпают сахаром и ставят в теплое место на пару часов. Полученный сироп пьют по столовой ложке в течение недели после еды.
Хорошо выводит мокроту настой молодых почек сосны. Для его получения, столовую ложку сырья заливают стаканом кипятка и настаивают в термосе 1 час. Пьют по полстакана два раза в день, после еды.
Способствует избавлению от мокроты и обычное сливочное масло. Небольшой кусочек этого продукта необходимо съедать каждый день натощак, запивая теплым кофе или чаем. Это средство полезно также для желудка.

Ответ от T&P[гуру]
Сами восстановятся. Если хочешь ускорить процесс : пей молоко (не меньше поллитра в день) и отвар корня солодки.
Очищение
через 2 часа никотин начинает удаляться из организма и в этот момент чувствуются первые симптомы отмены
через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, легкие начнут функционировать лучше, пройдет чувство нехватки воздуха
через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми
через 12 недель система кровообращения улучшается, что позволяет легче ходить и бегать
через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием уменьшаются, функция легких увеличивается на 10 %
через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих

Ответ от Ёергей Серов[гуру]
Это пройдёт само через некоторое время!

Ответ от Ўлия Тимошенко[гуру]
Больше гулять на свежем воздухе, особенно в лесу. Три месяца - не стаж. Скоро все наладится.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]