лимон ее

Ответ от Anastasia Faye[гуру]
Лимон является эффективным вспомогательным средством при простуде и отлично подходит для ее профилактики. Его ценность заключается в богатом составе: помимо витамина С, фрукт содержит витамины А, В1, В2 и Р. Также в нем присутствуют фитонциды, которые подавляют рост вредных бактерий и вирусов, что служит отличной натуральной альтернативой чесноку или луку для тех, кто не переносит их запах. Для укрепления иммунитета и ускорения выздоровления лимон лучше всего употреблять с медом. Достаточно смешать натертый вместе с цедрой фрукт с медом и принимать эту смесь по паре чайных ложек в день. Не менее полезно добавлять свежий сок в теплый чай или использовать его слабый раствор для полоскания горла, чтобы быстрее снять воспаление. Это надежная и безопасная поддержка организму в период болезни, которая не заменяет основное лечение, но существенно облегчает состояние.