Махи ногами в сторону
Автор Dji dji задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Для чего делают упражнение махи ногами в сторону? и получил лучший ответ
Ответ от Владуля[гуру]
Данное упражнение предназначено для проработки средней и малой ягодичной мышц, которые расположены глубже.
Ответ от Ксения Кирьязева[гуру]
Проблема целлюлита решается нормализацией гормонального фона и лимфадренажем. А махи ногой в сторону дают нагрузку на среднюю и малые ягодичные мышцы, желательно с утяжелением. Попа круглее будет со временем.
Проблема целлюлита решается нормализацией гормонального фона и лимфадренажем. А махи ногой в сторону дают нагрузку на среднюю и малые ягодичные мышцы, желательно с утяжелением. Попа круглее будет со временем.
Ответ от T&P[гуру]
это просто танец))))
это просто танец))))
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Для чего делают упражнение махи ногами в сторону?
упражнения для ног в домашних условиях(что бы похудели)??
махи ногами, лежа на спине на боку, на животе, с вытянутым носком, с носком на себя
не верь
подробнее...
спросили в Вес
как сделать худые ноги? ? есть ли упражнения, чтобы вес только с ног уходил, а не общая масса терялась?
Теперь о том, как сделать ноги тоньше.
Можно ли уменьшить объем ног? ДА, хотя это и нелегко.
подробнее...
как сделать худые ноги? ? есть ли упражнения, чтобы вес только с ног уходил, а не общая масса терялась?
Теперь о том, как сделать ноги тоньше.
Можно ли уменьшить объем ног? ДА, хотя это и нелегко.
подробнее...
Девушки, кому удалось похудеть в ногах, посоветуйте несложную (в плане затрат и продуктов) диету для похудения ног.
1 неделя - курага 20 грамм + 2 литра воды
2 неделя 100 гр гречки сухой запивать водой и все
Какие наиболее эффективные упражнения для верхней части ног?
Спереди (бедра) или сзади (жопа) ? если хотите качать бедра, то тогда только присед со
подробнее...
Как подкачать попу! ? Какие упражнения нужно делать?
Выпады со штангой на плечах
Выпады с гантелями
Нестабильность коленного сустава
Махи
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Упражнения для развития прыгучести, для волейбола?
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ПРЫЖКОВ. На тренировках после кросса и гимнастики прыжки на прямых ногах
подробнее...
HEEEELP!!!какие упражнения нужно делать чтобы убрать ляжки??
Во-первых:
-простая диета: 3 дня рис без соли и сахара и жира; 3 дня гречка также; 3 дня белое
подробнее...
как накачать попу?
Задница, растущая от приседаний - это легенда, придуманная качками для оправдания страха перед этим
подробнее...
Подскажите пожалуйста хорошие, эффективные упражнения для похудение ляшек?
это всё исчезает в течении 2 недель. сама себе не сделаешь. пиши в личку.
подробнее...
Как убрать ямки на бедрах? Какие самые эффективные упражнения?
бедра: Вполне эффективны приседания (желательно с грузом примерно до пяти килограмм) в три подхода
подробнее...
как накачать попу?
Делайте приседания со штангой, желательно садиться в глубокий присед,)) Становая тяга на прямых
подробнее...
ВСЕМ кто худел, сбрасывал вес. Почему так? Неделю ем малыми порциями, вообще мало, а вес НАБИРИЕТСЯ. Делаю гимнастику ежеднев
Красивое тело – это серьезная работа над собой и новый образ жизни на долгие годы, потому что если
подробнее...
Как убрать ляжки, попу и живот?
Бегать трусцой, чередуя с ходьбой. 40 минут в день.
Или ежедневно просто ходить пешком по 2
подробнее...
Хочу стройные ножки! Особенно надо над ляжками поработать.. . Какие упражнения или еще что-нибудь посоветуете?
Прще всего (но очень действенно) - забыть о лифте и ходить по ступенькам пешком. При подъеме вверх
подробнее...
кто знает систему тренировок Брюса Ли?
Прочёл бы ты книгу его для начала. Он жил спортом. Весь день - сплошные тренировки. И если даже
подробнее...