Автор Embrace задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как увеличить ягодицы? и получил лучший ответ
Ответ от Анна Гайдук[активный]
что б увеличились ягодичные мышцы, нужно прыгать-прыгать на скакалке, с подтягиванием ног к груди. Приседать, делать "спинку".
Ответ от сергей курбанов[гуру]
Полуприседания в очень медленном темпе, можно с остановкой в полуприсяде на 10 секунд и более. Талия? Увеличатся ягодицы и таз, зрительно выделится талия.
Полуприседания в очень медленном темпе, можно с остановкой в полуприсяде на 10 секунд и более. Талия? Увеличатся ягодицы и таз, зрительно выделится талия.
Ответ от Наталья Бондаренко[новичек]
Приседать
Приседать
Ответ от Кто, если не Я?[гуру]
На счёт талии- крути хулахуп ( обруч) а на счёт ягодиц- или роди ребёнка или чаще занимайся сексом в позе наездницы. Не заморчивайся вообщем-то ты и такая кому то обязательно будешь очень нужна.
На счёт талии- крути хулахуп ( обруч) а на счёт ягодиц- или роди ребёнка или чаще занимайся сексом в позе наездницы. Не заморчивайся вообщем-то ты и такая кому то обязательно будешь очень нужна.
Ответ от Алекс[гуру]
приседы жимы ногами в тренажере! быстро не получится
приседы жимы ногами в тренажере! быстро не получится
Ответ от Ѐоман Самарин[активный]
Приседания - самое полезное упражнение! особенно для ног
Приседания - самое полезное упражнение! особенно для ног
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как увеличить ягодицы?
Целлюлит: это болезнь? Всегда ли он был? Подвержены ли ему мужчины? Когда появилось слово "целлюлит"?
Целлюлит был, но от него не страдали. Раньше ценились пышные формы и мягкость тела. И никто не
подробнее...
Какие Вы знаете стихи "Маленький мальчик... "
Маленький мальчик по стройке гулял,
Сзади к нему подкатил самосвал.
В жизни не видел смешнее
подробнее...
Сколько времени потребуется чтобы накачать ягодицы приседаниями + другие упражнения?
если по наследственной линии от родителей ягодицы плоские или маленькие и отвисшие, это не
подробнее...
спросили в Ягодицы Грифы
сколько нужно делать подходов и по сколько приседать с грифом для того,что бы увеличить ягодицы?
ой, люблю девушек с хорошей попой и которые не леняца привести себя в порядок, так что щас вам
подробнее...
сколько нужно делать подходов и по сколько приседать с грифом для того,что бы увеличить ягодицы?
ой, люблю девушек с хорошей попой и которые не леняца привести себя в порядок, так что щас вам
подробнее...
спросили в Бабочки
кто знает?что означает тату на ягодице у девушки в виде бабочки?
Жизненный цикл бабочки (гусеница - куколка - бабочка) привлекал к себе внимание людей с древних
подробнее...
кто знает?что означает тату на ягодице у девушки в виде бабочки?
Жизненный цикл бабочки (гусеница - куколка - бабочка) привлекал к себе внимание людей с древних
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Какие упражнения нужно делать для упругости ягодиц?? ? (фото)
Упражнения для ягодиц
Прежде чем вы приступите непосредственно к выполнению упражнений,
подробнее...