мерзнешь

Ответ от D L[гуру]
Постоянная зябкость часто имеет внутренние причины. Железодефицитная анемия или низкий гемоглобин заставляют сосуды расширяться, усиливая теплоотдачу. Нехватка витаминов А и Е и жиров нарушает обогрев крови в печени. Жировые отложения сдавливают сосуды, сужая кровоток, а снижение функции щитовидной железы нарушает распределение энергии. Чтобы согреться, начните бегать: это разгоняет кровь до концов вен и нормализует давление. Полезна гимнастика. Добавьте в рацион тёплые продукты, такие как имбирь и корица, исключив холодные, например, апельсины, арбуз и свинину. Также советуют заваривать 2 листика яблони и пить как чай дважды в день, или принимать по полтаблетки аспирина на ночь после еды.